Seja Bem Vindo ao site Cheio de Esperança

Beterraba diminui pressão alta

Rádio Advento | 10:00 AM |


Algumas pessoas desde criança, costumam ingerir o suco de beterraba, batido com laranja e cenoura, para ficar forte. O que poucos sabem é que, a beterraba é um aliado para dminuir a pressão arterial.
Segundo pesquisa divulgada pelo jornal inglês, Daily Mail, o nitrato, substância presente na beterraba, é responsável pela diminuição em até 7%.
 
Por conta dos níveis naturalmente elevados de nitrato no alimento, onde também é encontrado no repolho, aipo e outros vegetais verde, como espinafre.
 
Suco de beterraba diminui pressão alta.O estudo analisou oito mulheres e sete homens com pressão entre 140 e 159 mm Hg, que não tomavam medicamentos. Os participantes ingeriram 250 ml de suco de beterraba ou de água contendo uma pequena quantidade de nitrato, e tiveram a pressão monitorada por 24 horas, segundo aponta um relatório do jornal Hypertension da American Heart Association.
 
O estudo comprovou que, o suco de beterraba continha 0,2 g e nitrato, nível correspondente a uma bacia de alface ou duas beterrabas. “Ficamos surpresos porque foi necessária uma baixa quantidade de nitrato para um efeito tão grande“, disse Amrita Ahluwalia, líder do estudo e professor de farmacologia vascular na Escola de Medicina de Londres.
 
“Nossa esperança é que a ingestão maior de legumes com alto teor de nitrato pode ser uma mudança simples no estilo de vida que melhora a saúde cardiovascular”, comemorou Amrita, quanto o consumo de alimentos ricos em nitrato, o que ajuda uma série de reações químicas no sangue, aumentando o oxigênio no organismo.
 
Com informações de: Terra

Category: