Massagem facial caseira

Deixe os cremes de lado e use métodos práticos e baratos para combater rugas e expressões faciais, como uma massagem facial caseira. Esse procedimento ajuda a amenizar a expressão de cansaço do dia a dia e até mesmo potencializar alguns tratamentos de pele. 

 

Segundo Paulo Kogake, médico esteta e diretor da Clínica Kogake, a massagem facial remove as células mortas, melhora a circulação sanguínea, sem falar que ameniza as olheiras e bolsas sob os olhos.

 

Aprenda em 10 passos como realizar a automassagem facial, segundo orientações do especialista.

 

1- Antes de qualquer procedimento estético o ideal é higienizar a área a ser trabalhada, nesse caso o rosto;

 

2- Esfregue as palmas das mãos e, em seguida, cubra os olhos (você sentirá um calorzinho gostoso e confortável que irá relaxá-la);

 

3- Coloque as pontas dos dedos das mãos na testa e faça movimento para baixo e mantenha por 15 segundos;

 

4- Em seguida, pressione a região das têmporas (lateralmente às órbitas), mantendo por 15 segundos;

 

5- Com os dedos indicadores, pressione entre as sobrancelhas por 15 segundos;

 

6- Pressione os polegares contra as narinas, fazendo movimentos leves para cima e para baixo;

 

7- Com as mãos abertas, coloque os dedos indicadores no topo de cada lado da mandíbula e os polegares no queixo ou no pescoço. Deslize lentamente os indicadores até o queixo umas oito vezes;

 

8- Pressione o indicador e o polegar, juntos, em todo o contorno das orelhas duas vezes;

 

9- Esquente uma toalha de rosto e coloque sobre a face. Deixe por cerca de dois minutos;

 

10- Para finalizar, aplique hidratante facial com movimentos circulares.