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Massagem facial caseira

Rádio Advento | 6:00 AM |


Deixe os cremes de lado e use métodos práticos e baratos para combater rugas e expressões faciais, como uma massagem facial caseira. Esse procedimento ajuda a amenizar a expressão de cansaço do dia a dia e até mesmo potencializar alguns tratamentos de pele. 
 
Segundo Paulo Kogake, médico esteta e diretor da Clínica Kogake, a massagem facial remove as células mortas, melhora a circulação sanguínea, sem falar que ameniza as olheiras e bolsas sob os olhos.
 
Aprenda em 10 passos como realizar a automassagem facial, segundo orientações do especialista.
 
1- Antes de qualquer procedimento estético o ideal é higienizar a área a ser trabalhada, nesse caso o rosto;
 
2- Esfregue as palmas das mãos e, em seguida, cubra os olhos (você sentirá um calorzinho gostoso e confortável que irá relaxá-la);
 
3- Coloque as pontas dos dedos das mãos na testa e faça movimento para baixo e mantenha por 15 segundos;
 
4- Em seguida, pressione a região das têmporas (lateralmente às órbitas), mantendo por 15 segundos;
 
5- Com os dedos indicadores, pressione entre as sobrancelhas por 15 segundos;
 
6- Pressione os polegares contra as narinas, fazendo movimentos leves para cima e para baixo;
 
7- Com as mãos abertas, coloque os dedos indicadores no topo de cada lado da mandíbula e os polegares no queixo ou no pescoço. Deslize lentamente os indicadores até o queixo umas oito vezes;
 
8- Pressione o indicador e o polegar, juntos, em todo o contorno das orelhas duas vezes;
 
9- Esquente uma toalha de rosto e coloque sobre a face. Deixe por cerca de dois minutos;
 
10- Para finalizar, aplique hidratante facial com movimentos circulares.

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