Perfeccionismo pode Levar à Depressão Pós-Parto

Durante a primeira gestação é comum fazer planos para quando seu filho nascer: pensar em como você será como mãe, como vai educá-lo, como vai ensinar os valores mais importantes… Cria-se uma expectativa muito grande de como você vai se sair como mãe – e tudo isso com a intenção de ser a mãe perfeita. Você se identificou com isso? Então relaxe!

Cientistas da Universidade de Toronto, no Canadá, descobriram que as gestantes perfeccionistas que se idealizam como mães perfeitas têm mais chances de desenvolver depressão pós-parto do que aquelas que aos poucos vão descobrindo a melhor forma de cuidar e educar os filhos.

As mulheres que participaram do estudo tiveram que responder a um questionário sobre perfeccionismo, personalidade e saúde mental no último trimestre de gravidez e outro com perguntas variadas, um mês após o nascimento da criança. De acordo com a análise das respostas, foi possível perceber que um número muito maior das que afirmaram ter características fortes de perfeccionismo sofreram de depressão pós-parto.

O psicólogo Gordon Flett, coordenador da pesquisa, diz que a somatização dos sentimentos adquiridos na gravidez gera uma ansiedade enorme na mulher e, quando ela percebe que não é possível agir de acordo com os seus planos, fica deprimida.

É importante é que a gestante saiba que não existe mãe perfeita. Não existe ninguém que beira a perfeição. E perfeccionismo também é um defeito! Então mamães façam o seu melhor, mas sem neuras! Assim, você e seu filho serão mais felizes.