Ouvir música enquanto dorme, ajuda a memória

Comer e dormir, já são considerados as melhores coisas da vida. Se misturar sono e música para relaxar, ficará ainda melhor. Uma pesquisa realizada na Alemanha, indicou que escutar música durante o sono, pode ajudar a ter boa memória.

Foram realizados testes com 11 pessoas expondo-as estímulos sonoros. Quando esse estímulo foi sincronizado com o ritmo das ondas cerebrais percebeu-se mais facilidade de lembrar o que haviam aprendido na noite anterior. As informações foram divulgada através do

jornal inglês Daily Mail.

 

A ciência já conhecia as oscilações na atividade cerebral durante o sono, o eram fundamentais para a memória. Depois deste teste, ficou provado que é possível melhorar esse movimento por meio do som.

As oscilações são ampliadas e as ondas cerebrais tornam-se maiores durante o sono com o estímulo adequado. 

 

O estudo mostrou que o estímulo fora do ritmo do cérebro não traz benefícios. E os pesquisadores acreditam que a técnica pode ajudar a melhorar o sono também.

 

"Pode ser usado para emlhorar outros ritmos cerebrais, como o que ocorre quando estamos acordados e que está associado com a atenção", diz Jan Born, um dos autores da pesquisa.