Conheça os benefícios do maracujá

Para quem já consome maracujá, ótimo. Para quem não tem o hábito, precisa adquirir. O maracujá é rico em trazer benefícios para a saúde como nutrientes, forte ação antioxidante e pouquíssimas calorias.

O maracujá é rico em vitaminas do complexo B, cálcio, ferro, fósforo, sódio e potássio. Ele conta com bastante vitamina A e C e muita fibra solúvel.

A casca do maracujá evita os picos de insulina, muito perigosos para os diabéticos, combate o mau colesterol e ainda ajuda a emagrecer. Nas sementes, podem ser encontrados um óleo com boa quantidade de ácidos graxos, muito apropriado para uso na cozinha ou até em cosméticos, graças à sua ação emoliente e antioxidante. Já as folhas do maracujazeiro oferecem igualmente benefícios. Nelas se concentram a maior parte dos ativos por trás da ação tranquilizante. Combate o diabete, os problemas do coração, as enxaquecas, o estresse, a tensão pré-menstrual, os tremores e a obesidade, além de contribuírem para a regeneração celular.

 

Como calmante, o maracujá contém alcaloides e flavonoides, substâncias que agem no sistema nervoso central e atuam como tranquilizantes, analgésicos e relaxantes musculares. Por isso ajudam a combater a ansiedade, a depressão e os distúrbios do sono.

 

 

Fonte : O Estilo