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Alimentos que protegem do câncer de próstata

Rádio Advento | 4:30 AM |


Exames de prevenção devem ser frequentes na vida do homem. É preciso fazer um check-up para acompanhar o andamento da saúde, e se estiver com 40 anos ou mais, devewm realizar o exame de próstata. O tumor é o mais incidente no universo masculino. Segundo o Instituto Nacional do Câncer, faz 60 mil novas vítimas todos os anos.
 
Alguns alimentos comprovados cientificamente, apresentam uma boa influência na prevenção do câncer de próstata. A nutricionista, Ludmilla Eler, listou quais são esses alimentos, e afirma que é necessário consumir pelo menos cinco porções diárias de frutas, verduras e legumes. 
“Esse hábito auxilia desde a prevenção de diabetes, hipertensão arterial e até do câncer de forma geral”, diz Ludmilla.
 
Conheça os alimentos protetores do câncer de próstata:
 
Tomate: contém o carotenoide licopeno, que protege do câncer de próstata.
 
Brócolis: as verduras crucíferas têm uma substância com enxofre chamada de “sulforafano”, que age nos danos das células.
 
Linhaça: atuam no controle da dosagem da testosterona.
 
Goiaba vermelha: contém o carotenoide licopeno, que protege contra o câncer.
 
Cenoura: contém o carotenoide licopeno.
 
Repolho: as verduras crucíferas contêm uma substância com enxofre chamada de “sulforafano”, que age nos danos das células.
 
Soja: atua no controle da dosagem da testosterona.
 
Mamão papaia: contém o carotenoide licopeno.
 
Couve-flor: outra crucífera (age nos danos das células).
 
Melancia: contém o carotenoide licopeno.

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