O trabalho é bom, mas não em excesso
As pessoas que trabalham mais de 11 horas por dia, pode sofrer de depressão grave. Cientistas britânicos e finlandeses encontraram "uma associação forte" horas extras de trabalho e os riscos de depressão.
Você sempre terá trabalho, mas é importante distinguir entre a responsabilidade civil e tempo de trabalho excedente gasto com ela. Hoje é muito comum a gastar mais do que 8 horas por dia para o trabalho, ou porque você ficar mais tempo no escritório ou porque você chegar em casa para continuar com seus brincos, o que é ruim para a sua saúde.
Tem sido provado que funciona durante 11 horas em um dia pode aumentar mais de 60% o risco de uma doença cardíaca, mas é apenas por excesso de trabalho, mas também pelo estilo de vida que implica, ou seja:
Maus hábitos alimentares, como pular refeições, comer maiores quantidades de fast food, refrigerantes e batatas fritas.
Não dedicar tempo para recreação ou campo de esportes
Levando uma vida sedentária em geral.
Depressão e estresse tensional.
Trabalho é a saúde, mas fazê-lo em excesso pode ser muito prejudicial ... gerir o seu tempo e desfrutar de sua vida!
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