7 cuidados com o coração
1. Não submeta o coração a esforços físicos repentinos, tenazes e prolongados.
2. Coma regularmente, devagar e com moderação.
3. Evite as grandes tensões e os excessos emotivos. Os aborrecimentos repercutem muito no coração.
4. Durma, em média, oito horas por dia, num quarto suprido de ar fresco.
5. Equilibre o trabalho, as diversões e o repouso. Isso é essencial para o coração. Usar, mas não abusar.
6. Submeta-se periodicamente a exames médicos, a fim de curar defeitos e deficiências.
7. A fé faz sempre bem ao coração.
Fonte : Amilton Menesez
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