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Sábado – Dia de Reflexão

2012-02-10T05:30:00.000-08:00

Mais um sábado chegou, e … que tal tirar este dia para refletir?

A gente passa a semana inteira correndo daqui para lá, lendo jornais, assistindo a programas de TV, pensando sobre os inúmeros compromissos que temos, etc… mas refletindo pouco. Refletir significa, entre outras coisas, “Meditar; Pensar demoradamente”.

“Nicodemos, ao ver Cristo erguido na cruz, lembrou-se das palavras que Ele proferira à noite, no Monte das Oliveiras: “Como Moisés levantou a serpente no deserto, assim importa que o Filho do homem seja levantado; para que todo aquele que nEle crê não pereça, mas tenha a vida eterna.” João 3:14 e 15. Naquele sábado, enquanto Jesus Se achava no sepulcro, Nicodemos teve ensejo de refletir. Uma luz mais clara iluminou-lhe o espírito, e as palavras que Jesus lhe dirigira não continuaram mais um mistério para ele. Sentiu haver perdido muito por não se ter ligado ao Salvador enquanto vivera. Recordou então os acontecimentos do Calvário. A súplica de Cristo por Seus assassinos, e a resposta que dera ao pedido do ladrão moribundo, tocaram a alma do douto membro do conselho. Contemplou de novo o Salvador em Sua agonia; tornou a ouvir o derradeiro grito: “Está consumado” (João 19:30), proferido como palavras de um vencedor. Viu novamente a terra cambaleando, os Céus entenebrecidos, o véu rasgado, as rochas fendidas, e sua fé para sempre se estabeleceu.” O Desejado de Todas as Nações, p. 775

Que assim como Nicodemos, possamos ter a experiência de fortificarmos nossa fé através da reflexão em Cristo e em seu sacrifício. Pense hoje no que Cristo significa em sua vida! Reflita na vida, nas palavras, nos atos e no caráter de nosso Salvador e Senhor!

Fonte : Mulher Adventista

Vista-se!

2012-02-10T04:13:00.001-08:00

Você está nu. Feio. Horrível. Inconveniente. Alguém se aproxima. Você ouve os seus passos. Talvez seja o fotógrafo. Ou o cinegrafista. Não há como fugir. Não há como esconder-se. Não há como cobrir a nudez. Você grita. Você se desespera. Você chora.

Não é o fotógrafo. Nem o cinegrafista. Antes fosse o fotógrafo. Ou o cinegrafista. A vergonha seria menor. Quem se aproxima é o próprio Deus. E você está completamente nu. Terrivelmente nu. Implacavelmente nu.

Pronto. Não há mais o que fazer. Não dá mais tempo. Está tudo perdido. Ele viu você. Ele viu a tanguinha de folhas de figueira que você amarrou por volta da cintura. Ela não cobriu coisa alguma. Você continua nu. Feio. Horrível. Inconveniente. Deus vê tudo. E ainda pergunta: “Quem te fez saber que estavas nu? Comeste da árvore de que te ordenei que não comesses?” (Gênesis 3:11). Ele sabe de tudo. Ele descobriu tudo. Você está perdido. Desta vez não tem jeito. A nudeza é total. Atinge a própria alma.

Hein? O que está acontecendo? Não é que o próprio Deus se compadece de sua amarga situação e faz para você vestimenta de peles? Ele mesmo o veste. Agora, não há mais nudeza. Você não está mais nu, nem feio, nem horrível, nem inconveniente.

É a graça de Deus manifestando-se pela primeira vez. É o começo da salvação. Neste instante você agradece porque não era o fotógrafo nem o cinegrafista que se aproximavam. Eles teriam levado avante a sua nudeza. Teriam publicado as fotos. Teriam se enriquecido às custas de sua vergonha pessoal e intransferível. Pela primeira vez na vida você se sente grato a alguém e exclama: Graças a Deus! Com toda a razão.

Fonte : Novo tempo

A Bela Arte de Errar

2012-02-10T04:12:00.000-08:00

Acontece com todos nós. Professores e alunos. Policiais e criminosos. Chefes e secretarias. Pais e filhos. Os diligentes e os preguiçosos. Nem mesmo os presidentes estão imunes.

Ocorre com os chefes de nossa corporação, que ganham salários de seis algarismos. O mesmo se verifica com os arquitetos bem-intencionados, com os construtores que trabalham duro e os engenheiros de pensamento claro. . .

O quê? Errar? Sim, fazer coisas erradas, geralmente com a melhor das intenções. E isso acontece com notável regularidade.

O que me leva a uma pergunta fundamental . Por que nos surpreendemos, quando vemos a incompetência em outros, e nos devastamos quando ela ocorre em nós mesmos?

Mostre-me quem inventou o perfeccionismo, e garanto que ele é um roedor de unhas com um rosto cheio de tiques. . . cuja esposa tem horror quando o vê entrar em casa. Além do mais, ele perde o direito de ser respeitado porque ou é culpado de não admitir que errou, ou se tornou um especialista em cobertura.

Pode acontecer com você. Pare e pense nos meios como certas pessoas conseguem evitar de confessar suas falhas. Os médicos podem sepultar seus erros.

Os erros dos advogados calam-se na prisão — literalmente. Os erros dos dentistas são extraídos. Os erros dos encanadores são entupidos. Os carpinteiros transformam os seus em serragem.

Os Grande Erros da História

Um amigo meu, percebendo o quanto eu era adepto do negócio de errar, passou-me um surpreendente livro (exato, mas engraçado) intitulado “O Incompleto Livro de Fracassos”, de autoria de Stephen Pile.

No livro, dentre os muitos desregrados e malucos relatórios estão coisas tais como a menos bem-sucedida previsão do tempo, o pior computador, a mais enfadonha preleção, a menor de todas as audiências, o mais feio edifício já construído, a mais caótica cerimônia de casamento, e algumas das piores declarações. . que a posteridade provou estarem erradas.

Algumas dessas declarações foram, por exemplo:

• “Barulhenta demais, meu caro Mozart. Notas demais.”
— Imperador Ferdinand, depois da primeira apresentação de “As Bodas de Fígaro”.

• “Se a Sétima Sinfonia de Bethoven não for reduzida de alguma forma, logo ela cairá em desuso.”
— Philip Hale, crítico musical de Boston, 1837.

• “Rembrandt não deve ser comparado na pintura de personagens com o nosso extraordinariamente dotado artista inglês Sr. Rippingile.”
- John Hunt (1775-1848).

• “O vôo por máquinas mais pesadas do que o ar não é prático, não tem significado… e é totalmente impossível.”
- Simon Newcomb (1835-1909).

• “Não gostamos do som deles. Grupos de guitarras tendem a desaparecer.”
— Decca Recording Company quando rejeitou os Beatles em 1962.

• “Você nunca subirá muito.”
— Um mestre-escola de Munique a Albert Einstein, quando este estava com dez anos.

E assim continua. A única coisa que podemos agradecer quando se trata de errar é que ninguém guarda um registro dos nossos erros. Ou guardam? Ou você guarda o dos outros? Não, se você leva o encorajamento a sério.

Vamos lá, acalme-se. Se nosso gracioso Senhor é suficiente para remover o que temo de pior, de mais feio, de mais enfadonho, de menos bem-sucedido, nossos fracassos de torre inclinada, nossos fiascos Edsel, e perdoa-os sepultando-os nas profundezas do mar do esquecimento, então está na hora de darmos aos outros uma oportunidade.

Com efeito, Ele promete plena aceitação juntamente com pleno perdão em forma impressa para que todos leiam. . . sem anexar folha de errata.

Não é isso encorajador? Não podemos ser esse tipo de encorajador para algum outro? Afinal de contas, a imperfeição é uma das poucas coisas que ainda temos em comum. Ela vincula-nos à mesma família!

Assim, quando um de nós errar e não puder ocultá-lo, que tal um pouco de apoio por parte daqueles que ainda não foram apanhados? Opa, correção. Que tal dar bastante apoio?

Fonte : Novo Tempo

Dormir é perda de tempo?

2012-02-10T02:00:00.000-08:00

Você dorme bem? Provavelmente, não, de acordo com os resultados de uma das maiores pesquisas brasileiras já realizadas sobre o sono. Em julho de 2006, cerca de 43 mil pessoas participaram do estudo durante a 2ª Semana Brasileira do Sono. Os resultados revelaram que 44% dos brasileiros não dormem bem, 31% têm alguma dificuldade para dormir, 52% dormem pouco e acordam cansados, 42% se sentem sonolentos durante o dia, e 28% roncam. Com tantas obrigações e preocupações que a vida moderna traz, dormir ficou em segundo plano. Alguns pensam que dormir é perda de tempo. Outros querem dormir melhor, mas não conseguem. Trânsito, televisão, cinema, internet, filhos e dupla jornada de trabalho são alguns dos inimigos de uma boa noite de sono.

Dormir bem é absolutamente essencial para a saúde física, mental e espiritual. Cerca de um terço da vida passamos dormindo. É durante o sono que as funções corporais e mentais são restauradas e o corpo é preparado para enfrentar o dia seguinte. Entretanto, a grande maioria das pessoas não dorme adequadamente, o que pode ocasionar sérios problemas de saúde, como veremos adiante.

Dormir mal ou pouco pode causar irritabilidade, perda de memória, depressão e dificuldade de concentração. Em adultos, descobriu-se que a falta de sono influencia negativamente na capacidade de avaliar riscos e de tomar decisões. As crianças também são afetadas. Dormir tarde prejudica a liberação do hormônio de crescimento, deixa as crianças mais irritadas e com menor capacidade de concentração na escola.

Além disso, quando dormimos mal por muito tempo, nosso corpo sofre alterações fisiológicas que podem estar relacionadas com a obesidade e o diabetes. Num artigo recente publicado na revista Circulation, médicos americanos concluíram que qualidade de sono inadequada está relacionada com aumento da pressão arterial, inclusive em adolescentes.

Faça ajustes na sua agenda para dormir mais e melhor. Lembre-se de que as horas de sono antes da meia-noite são essenciais para um bom descanso, então procure ir para a cama cedo e dormir de 7 a 8 horas por noite. A receita para uma boa noite de sono é a seguinte:

(1) procure dormir num quarto escuro, silencioso e bem ventilado,
(2) vá para cama com o estômago vazio (jantar leve até três horas antes de dormir),
(3) faça atividades físicas moderadas durante o dia, e
(4) esteja com a consciência limpa e em paz com os outros e com Deus.

Siga essas orientações e melhore sua saúde, espiritualidade, humor, produtividade e eficiência.

(Dr. Luiz Fernando Sella)

Beber moderadamente não traz benefícios

2012-02-09T09:00:00.000-08:00

Um estudo realizado na Itália com 3 mil adultos aponta que beber moderadamente pode não trazer os benefícios proclamados por outras pesquisas. O estudo foi feito com pessoas de 70 a 79 anos e mostra que fatores ligados ao estilo de vida, como exercícios e alimentação saudável, são muito mais ligados à saúde do que a o costume de beber pouco ou moderadamente. De acordo com os pesquisadores da Universidade de Ferrara, beber uma ou duas doses alcoólicas diárias podem simplesmente ser um costume de pessoas saudáveis, e não o motivo pelo qual elas têm saúde. Vários estudos mostram que pessoas que bebem moderadamente vivem mais que os abstêmios e as que bebem muito. Pesquisas anteriores mostram que existe uma relação entre o consumo de álcool e a mortalidade, em que o risco de morte diminui com algumas doses semanais e aumenta quando as doses também são em maior número. O principal motivo apontado para isso é a diminuição do risco de doenças cardiovasculares em pessoas que bebem moderadamente. Além disso, o álcool serve como afinador do sangue e reduz o risco do entupimento de artérias, como a aspirina. Porém, muitas pesquisas passaram a relacionar a bebida com inúmeras melhorias fisiológicas, desde capacidade cognitiva a cura de resfriados, levando à suspeita dos pesquisadores italianos. [Mudanças saudáveis no estilo de vida, sem os riscos do consumo de álcool, levam aos mesmos benefícios.]

A equipe que fez o estudo analisou um questionário feito com os participantes da pesquisa, que responderam sobre a sua ingestão de álcool e problemas comuns durante a terceira idade, como dificuldades cognitivas, quedas e declínio das funções corporais. Os resultados mostraram que as pessoas que afirmaram beber moderadamente têm estas funções em melhor estado que aquelas que não bebem ou que bebem muito.

A pesquisa, entretanto, foi mais fundo na questão: outro questionário foi feito para observar características relacionadas ao estilo de vida, como atividades físicas, peso, educação e renda. Quanto mais o estilo de vida era levado em consideração, menos o consumo de álcool parecia ter um papel importante para os resultados positivos durante a idade avançada.

Além disso, os pesquisadores consideraram que, muitas vezes, os abstêmios deixam de beber devido a medicações usadas para tratar doenças ou até mesmo porque se sentem doentes ou fracos para ter o hábito. [...]

Precisa ou quer mudar de emprego?

2012-02-09T08:30:00.000-08:00

Um dos dramas de quem procura emprego é a entrevista. Como impressionar o recrutador? Sérgio Chaia, que é presidente de Nextel, apresenta seis dicas muito interessantes:

Hoje em dia, quando entrevisto um candidato a uma vaga de emprego, me assusto com o quão pouco ele sabe sobre a empresa para a qual deseja trabalhar. Isso acontece até mesmo na seleção de diretores. Sugiro seis dicas para sair do óbvio na entrevista:

1 – Conheça de verdade o local onde você deseja trabalhar. Nada de Google. Refiro-me a visitar a loja, conversar com seus clientes, analisar se as prateleiras estão bem arrumadas, no caso de a empresa ser da área de varejo.

2 – Enriqueça seus conhecimentos pelos canais não convencionais e surpreenda positivamente. Um exemplo: ligue para o call center da organização para o qual pretende trabalhar. Faça uma compra pelo site e viva a experiência para poder compartilhá-la com o entrevistador, se a vaga que você busca é na área de serviços.

3 – Fale com tranqüilidade sobre seus pontos fracos. Age com inteligência quem expõe seus fracassos com a mesma desenvoltura de que mostra suas forças. Ninguém vive uma carreira de sucesso, na linha de frente das tomadas de decisão, sem ter falhado.

4 – Mostre as lições aprendidas com os seus erros.

5 – Conte como as suas experiências pessoais e profissionais, positivas e negativas, vão ajudar tanto o seu chefe quando a empresa a crescer. Ninguém é contratado pelo que fez no passado, e sim pelo que pode realizar no futuro.

6 – Evite apenas relatar suas competências. O correto é associá-las aos desafios da companhia.

Você tem fome de quê?

2012-02-09T04:30:00.000-08:00

Muita bolacha e refrigerante, poucas frutas, legumes e verduras e nada de peixe no prato. Uma pesquisa inédita (e exclusiva) feita com 1.695 leitores pelo site da CRESCER mostrou que junk food, comida semipronta e guloseimas variadas invadiram a casa das famílias brasileiras – até para quem tem bebês com menos de 12 meses! –, e a sua pode ser uma delas. Quantas vezes você já disse para o seu filho comer melhor? Quantas vezes quase enlouqueceu tentando fazê-lo engolir algumas colheradas? Milhares de pais têm problemas na hora das refeições. Nossa pesquisa mostrou isso. E mostrou ainda mais. Revelou que o estímulo e principalmente o exemplo que você dá não têm sido dos melhores... Quer ver? Só 3,5% dos pais contaram que comem verduras, legumes e frutas na medida recomendada pelos médicos (cinco porções por dia). Quando a pergunta passa para os filhos, o resultado não é muito diferente, claro: apenas 4% seguem a recomendação.

Fato é que se você não tiver uma alimentação saudável, as chances da criança ter serão pequenas. “O que a gente percebe são as crianças se adaptando aos maus hábitos dos pais, não uma melhora na alimentação depois que elas nasceram. E isso acontece por vários fatores, como falta de tempo e de planejamento. Sabemos de bebês menores de seis meses que já comeram lasanha congelada”, diz Fabíola Suano, do Departamento de Nutrição da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP). A situação começa mal logo pela manhã. Segundo nossa pesquisa, 49,5% dos pais não arrumam a mesa para o café da manhã e, em 13% dos lares, a criança come em menos de dez minutos e sozinha. Na casa da família de Lucia Helena Barone, 39 anos, mãe de Maurizio, 8 anos, e Eduardo, 3, ninguém se reúne para tomar o café. Aliás, as manhãs são um sufoco, como ela mesma diz. “Eu não tenho disposição para levantar mais cedo e deixar tudo pronto. Como estamos sempre atrasados, meu marido come de pé, na cozinha. O pequeno sempre quer tomar ‘tetê’ vendo televisão, e eu fico por conta dele”, assume.

É curioso pensar que essa refeição é considerada, por todos os especialistas, a mais importante do dia. Inúmeros estudos já comprovaram que o rendimento escolar fica prejudicado quando a criança pula o café. Se na sua casa é assim, você pode, por exemplo, deixar tudo pronto na noite anterior e determinar – sim, para alguns assuntos deixe de lado a democracia – que a televisão só vai ser ligada depois que todos comerem sentados à mesa, juntos. Para isso dar certo, você precisa do apoio de toda a família.

Fonte : saude e Familia

Desculpe-me

2012-02-09T04:08:00.001-08:00

Poucas coisas na vida nos fazem relutar mais do que pedir desculpas, especialmente se a outra pessoa é muito mais culpada e ainda não tomou a mesma atitude. A maioria de nós fica irritada com a ideia. Queremos dar um rápido e pouco sincero “desculpe-me”, e pronto.

É necessário ter coragem para ser o primeiro a pedir desculpas, especificamente e com sinceridade, isso pode trazer grande cura.

Se você se encontra nessa difícil situação, tem uma grande oportunidade de fazer diferença, para reverter a maré de ressentimento e de inimizade. Agindo assim, você toma o controle da situação. Não deixe que o medo ou o orgulho o paralise. Levante-se e torne-se uma pessoa melhor. Pelo menos uma vida será mudada – a sua!

“Desculpe-me” é dito melhor com o coração e com a cabeça.

O vilão está na sua mesa!

2012-02-09T03:30:00.000-08:00

O açúcar não é o que pensam dele: um alimento inocente para a maioria das pessoas ou um carboidrato como outro qualquer para a maioria dos médicos, dos químicos e dos nutricionistas. É um agente químico agressor do organismo, um corpo estranho na mesa que transformou o alimento do ser humano de meio de vida em meio de doença e morte. A ditadura do açúcar, uma ditadura de pacote tecnológico, impôs goela abaixo da humanidade a dieta açucarada moderna, a ração patogênica que empurrou o ser humano para a era das doenças crônicas, metabólicas e degenerativas.

O açúcar engana muita gente pelo fato da sacarose ser constituída de duas
moléculas uma de glicose e outra de frutose, dá a falsa impressão de que o açúcar é uma fonte desses nutrientes. O mel, um alimento de verdade, é fonte de glicose e frutose.

Acontece que o mel oferece esses açúcares simples já prontos para uso, previamente
hidrolisados pelas abelhas que possuem enzimas específicas para tanto; além de ser rico em outros nutrientes. O famigerado do açucareiro terá que ser hidrolisado pelo nosso organismo.

Um bom critério para deixar clara a nulidade nutricional do açúcar é examiná-lo a partir de um ponto-de-vista negativo. Quando uma pessoa deixa de ingerir um nutriente essencial contrai uma doença, são as chamadas doenças carências ou avitaminoses. Assim, quem deixa de consumir alimentos que contenham vitamina A contrai cegueira noturna.

Povos cujo alimento básico da sua dieta era o arroz integral, rico em vitaminas do complexo B, ao transitar para o arroz branco polido e pobre dessas vitaminas contraíram beribéri. A falta de vitamina C gera escorbuto. E assim por diante. Sabem o que acontece a uma pessoa que deixa de comer açúcar? Não só não vai contrair doença nenhuma como ainda vai ficar livre da possibilidade de cáries dentárias, obesidade, diabetes, doenças cardíacas e outras do largo espectro das doenças crônicas, não transmissíveis.

Com certeza todos os órgãos do seu corpo vão cantar em coro para o açúcar aquele
verso de conhecido samba sabe quem perguntou por você? Ninguém.

(Texto extraído do livro O Livro Negro do Açúcar - Algumas verdades sobre a indústria da doença)

Arroz branco favorece aparecimento de diabetes

2012-02-09T02:30:00.000-08:00

Consumir arroz branco frequentemente favorece o aparecimento do diabetes tipo 2, enquanto que o risco de ter a doença é reduzido com o consumo de arroz integral, revela um estudo americano publicado nesta segunda-feira. Cientistas da Escola de Saúde Pública de Harvard acompanharam o consumo de arroz branco e integral por 157.463 mulheres e 39.765 homens, que foram seguidos em três estudos diferentes durante 14 a 20 anos. O diabetes tipo 2, insulino-dependente, se manifesta em geral na idade adulta. Há quase 24 milhões de diabéticos nos Estados Unidos (8% da população). Os cientistas de Harvard descobriram que as pessoas que consumiam arroz branco cinco vezes por semana tinham 17% mais chances de desenvolver diabetes tipo 2 que aqueles que o comiam uma vez por semana apenas. "Nós acreditamos que substituir o arroz branco e outros grãos refinados por grãos integrais, como o arroz integral, ajuda a reduzir o risco de diabetes tipo 2", disse o autor do estudo, Qi Sun, da Escola de Saúde Pública de Harvard. "Há séculos o arroz é um alimento de base nos países asiáticos", destacaram os cientistas. "Mas desde o século XX, os progressos feitos nas tecnologias do tratamento do cereal possibilitaram uma produção em massa de cereais refinados. Durante este processo, a casca do grão, assim como as partes intactas do germen, são retiradas para produzir arroz branco que, de fato, consiste em um endospermo cheio de amido", afirmam os autores.

Mais de 70% do arroz consumido nos Estados Unidos é arroz branco.

O estudo foi publicado nos Archives of Internal Medicine.

Nota: Há um século, Ellen White escreveu: "Se queremos ter boa saúde, precisamos ter especial cuidado da saúde que Deus nos concedeu, negar o apetite nocivo, comer menos alimentos refinados, ingerir alimentos integrais, isentos de gordura. Então, quando vos assentais à mesa, para comer, podeis pedir sinceramente a bênção de Deus sobre o alimento, e obter força de alimentos integrais e saudáveis. Deus terá prazer em abençoá-los generosamente, e eles serão um benefício para quem os ingere" (Mensagens Escolhidas, v. 3, p. 274).

50 anos Arautos do Rei

2012-02-09T02:00:00.000-08:00

O quarteto Arautos do Rei surgiu em 1943, nos Estados Unidos, com o primeiro programa de A Voz da Profecia. Desde então, o Arautos do Rei, cuja palavra arautos significa mensageiros, passou a fazer parte da proclamação do evangelho.

Em 1962, surgiu a formação do quarteto no Brasil. Desde essa época até 2011, participaram 42 cantores e 16 pianistas, compondo um total de 26 formações.

Com uma discografia riquíssima de 45 álbuns, o quarteto Arautos do Rei já viajou pelas três Américas, Ásia, parte da África e Europa, e se tornou um marco na conversão de milhares de pessoas, bem como o quarteto oficial do Programa A Voz da Profecia, que hoje pode ser ouvido em mais de 1000 emissoras de rádio no Brasil e está presente em mais de 36 países.

Nessa trajetória, o quarteto se tornou muito conhecido na comunidade evangélica do Brasil.

Neste ano de 2012 o quarteto Arautos do Rei completa 50 anos de louvor e proclamação da volta de Jesus e em comemoração a esta data, a Gravadora Novo Tempo, juntamente com toda a Rede Novo Tempo de Comunicação realizará um evento no Ibirapuera, onde a formação atual do quarteto e os ex componentes estarão presentes para a dedicação deste ministério.

O evento acontecerá no dia 10/03 – às 19h – no Ginásio do Ibirapuera, em São Paulo.

Para adquirir acesse: www.novotempo.com/gravadora ou ligue para 0300-789-1111 (custo de ligação local)

Mandamentos da higiene mental

2012-02-08T08:00:00.000-08:00

1. Não faça do sucesso um ídolo, nem centralize todas as suas energias sobre alguma coisa em particular, de modo que se não conseguir realizar, julgue que falhou irremediavelmente.

2. Não abuse do corpo, não o violente, porque nem Deus nem a Natureza perdoarão aos homens que desconhecerem o valor de seu corpo ou abusam dele.

3. Lembre-se de repousar.

4. Respeite os que estão ao seu redor e repare nas suas boas ações, mas esqueça-se, a todo custo, das más.

5. Não tenha inveja nem das riquezas alheias nem do sucesso dos outros; a inveja acabrunha e corrói o espírito.

6. Não se irrite continuamente.

7. Lembre-se de que Deus o ama.

Coloque-se nas mãos de Deus

2012-02-08T07:57:00.000-08:00

Você já percebeu que há dias radiantes em que tudo lhe sorri, e dias sombrios, quando as adversidades o deixam abatido e amargurado? Que fazer nessas horas? Cada manhã, faça a seguinte prece: “Senhor, coloco em Tuas mãos meu dia de hoje, com tudo o que ele trouxer”.

Após essa oração, coloque-se totalmente – entregue-se totalmente – nos braços de amor de Deus – o Pai, e verá surpreso que Ele lhe dará a força necessária para vencer as crises.

Brigas de família e dores de cabeça nas crianças

2012-02-08T03:30:00.000-08:00

Um estudo recente da Universidade de Gottingen, na Alemanha, indica que até 30% das crianças de todo o mundo sofrem dores de cabeça pelo menos uma vez por semana. Segundo os autores, as discussões de família e a falta de tempo livre estão entre as principais causas desse problema. Avaliando dados de mais de duas mil crianças sobre fatores como família e lazer, os pesquisadores descobriram que as meninas têm duas vezes chances de ter dores de cabeça do que os meninos. Além disso, as análises indicaram que os meninos que assistiam mais de uma briga de família por semana teriam 1,8 vezes mais chances de ter dores de cabeça, e aqueles que tinham pouco tempo para si mesmos teriam 2,1 vezes maior risco.

Os pesquisadores destacam que o comportamento dos pais em relação às queixas das crianças teria influência tanto positiva quanto negativa na frequência das cefaleias, principalmente entre as meninas. Por isso, os especialistas defendem que a família esteja atenta aos sintomas das crianças e evitem conflitos, que poderiam aumentar a recorrência do problema.

Deus e a Sexualidade

2012-02-08T02:30:00.000-08:00

o amor é lindo

1. Deus planejou a sexualidade, sem tabus
Portanto, deixará o varão o seu pai e a sua mãe e apegar-se-á à sua mulher, e serão ambos uma carne. E ambos estavam nus, o homem e a sua mulher; e não se envergonhavam. Gênesis 2:24-25

2. Deus planejou o prazer sexual, sem tabus
Seja bendito o teu manancial, e alegra-te com a mulher da tua mocidade, como cerva amorosa e gazela graciosa; saciem-te os seus seios em todo o tempo; e pelo seu amor sê atraído perpetuamente. E por que, filho meu, andarias atraído pela estranha e abraçarias o seio da estrangeira? Provérbios 5:18-20

3. Deus planejou a freqüência sexual, sem tabus
“ O marido pague à mulher a devida benevolência, e da mesma sorte a mulher, ao marido. A mulher não tem poder sobre o seu próprio corpo, mas tem-no o marido; e também, da mesma maneira, o marido não tem poder sobre o seu próprio corpo, mas tem-no a mulher. Não vos defraudeis um ao outro, senão por consentimento mútuo, por algum tempo, para vos aplicardes à oração; e, depois, ajuntai-vos outra vez, para que Satanás vos não tente pela vossa incontinência.” 1 Timóteo 4:3

2. Deus restringe o prazer sexual aos casais casados.
“Não adulterarás” Êxodo 20:14
“Mas, por causa da prostituição, cada um tenha a sua própria mulher, e cada uma tenha o seu próprio marido.” 1 Coríntios 7:2

4. Cuidado com o adultério. Adultério é a trava da felicidade.
Ouvistes que foi dito aos antigos: Não cometerás adultério. Eu porém, vos digo que qualquer que atentar numa mulher para a cobiçar já em seu coração cometeu adultério com ela. Portanto, se o teu olho direito te escandalizar, arranca-o e atira-o para longe de ti, pois te é melhor que se perca um dos teus membros do que todo o teu corpo seja lançado no inferno.Mateus 5:27-29

É mandamento do Senhor que até os pensamentos sejam controlados já que mesmo só em pensamento o desejo ou a cobiça por outra pessoa que não seja aquela com quem fez aliança é considerado adultério. É transgressão e crime espiritual.Ser fiel tem a ver com caráter e conduta moral. Mesmo no período de namoro essa é uma questão que deve ser observada com alto nível de seriedade.

5. O sexo doentio enfraquece o desenvolvimento espiritual.
Amados, peço-vos, como a peregrinos e forasteiros, que vos abstenhais das concupiscências carnais, que combatem contra a alma. 1 Pedro 2:11
Mas os cuidados deste mundo, e os enganos das riquezas, e as ambições de outras coisas, entrando, sufocam a palavra, e fica infrutífera. Marcos 4:19
Concupiscência carnal é a pratica dos desejos sensuais desprovidos de propósitos e valor humano e este investimento no que é puramente carne tende a excluir o que deveria ser também espiritual.

6. O mais importante não é se é certo ou se é errado, mas se edifica e me torna mais próxima do ideal de Deus como ser humano saudável e feliz.
Não que já a tenha alcançado ou que seja perfeito; mas prossigo para alcançar aquilo para o que fui também preso por Cristo Jesus. Filipenses 3:12
Portanto, quer comais, quer bebais ou façais outra qualquer coisa, fazei tudo para a glória de Deus. 1 Coríntios 10:31

7.Cuidado com os estímulos.
Fiz concerto com os meus olhos; como, pois, os fixaria numa virgem? Jó 31:1
Mas revesti-vos do Senhor Jesus Cristo e não tenhais cuidado da carne em suas concupiscências. Romanos 13:14

Foge, também, dos desejos da mocidade; e segue a justiça, a fé, a caridade e a paz com os que, com um coração puro, invocam o Senhor. 2 Timóteo 2:22

8. Se o sexo tornou-se mau quando deveria ser uma bênção para você e a pornografia te escraviza; conte com a misericórdia do Senhor.
Cristo se deu a si mesmo por nós, para nos remir de toda iniqüidade e purificar para si um povo seu especial, zeloso de boas obras. Tito 2:14
Sabendo que não foi com coisas corruptíveis, como prata ou ouro, que fostes resgatados da vossa vã maneira de viver que, por tradição, recebestes dos vossos pais, [mas com o precioso sangue de Cristo]. Levando ele mesmo em seu corpo os nossos pecados sobre o madeiro, para que, mortos para os pecados, pudéssemos viver para a justiça; e pelas suas feridas fostes sarados. 1 Pedro 1:18; 2:24
E ele morreu por todos, para que os que vivem não vivam mais para si, mas para aquele que por eles morreu e ressuscitou. 2 Coríntios 5:15

Jesus oferece poder para nos fazer vencer toda sorte de escravidão.

9. Encontre nas escrituras o vigor para remar contra as tentações
Eu vos escrevi, pais, porque já conhecestes aquele que é desde o princípio. Eu vos escrevi, jovens, porque sois fortes, e a palavra de Deus está em vós, e já vencestes o maligno. 1 João 2:14
Escondi a tua palavra no meu coração, para eu não pecar contra ti. Salmo 119:11

10. Mude seus pensamento. Crie novos caminhos mentais e modifique a sua própria estrutura mental diante da necessidade de vencer os obtáculos. Com Deus, quere é poder!
Quanto ao mais, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude, e se há algum louvor, nisso pensai. Filipenses 4:8

11. Mantenha-se ocupado.
“o trabalhador é digno do seu salário”
Nesse sentido o que trabalha, se ocupa e foge de pecar será digno do salário da salvação e da dignidade humana. O maior ganho é a alegria de vencer.

12. A oração dará o toque do livramento
“E não nos deixes cair em tentação, mas livra-nos do mal; porque teu é o Reino, e o poder, e a glória, para sempre. Amém.” Mateus 6:13
“Orai, para que não entreis em tentação.” Lucas 22:40
Sujeitai-vos, pois, a Deus, resisti ao diabo, e ele fugirá de vós. Tiago 4:7
Deus é provedor de milagres. Deus é salvador e não acusador. Deus é libertador e galardoador dos que crêm em Sua bondade.

13.Estamos falando do valor o plano de Deus para o sexo, mas é válido lembrar que escolher não casar e não fazer sexo também é aprovado por Deus.
“… tampouco diga o eunuco: Eis que eu sou uma árvore seca. Porque assim diz o SENHOR a respeito dos eunucos que guardam os meus sábados, e escolhem aquilo que me agrada, e abraçam o meu concerto: Também lhes darei na minha casa e dentro dos meus muros um lugar e um nome, melhor do que o de filhos e filhas; um nome eterno darei a cada um deles que nunca se apagará.” Isaías 56:3-5
Essa é a promessa de glória para quem dedicou a vida ao Senhor e absteve-se de casar e pensar em si mesmo. Jesus era solteiro e celibatário. Isso indica que um homem e uma mulher que escolhe viver assim tem a aprovação do Senhor.

14. A palavra de Deus usa o casamento como analogia do relacionamento entre a igreja e o seu Senhor. Aqui está um dos grandes valores do casamento. Ser uma escola do lar eterno.

Sujeitando-vos uns aos outros no temor de Deus. Vós, mulheres, sujeitai-vos a vosso marido, como ao Senhor; porque o marido é a cabeça da mulher, como também Cristo é a cabeça da igreja, sendo ele próprio o salvador do corpo. De sorte que, assim como a igreja está sujeita a Cristo, assim também as mulheres sejam em tudo sujeitas a seu marido. Vós, maridos, amai vossa mulher, como também Cristo amou a igreja e a si mesmo se entregou por ela, para a santificar, purificando-a com a lavagem da água, pela palavra, para a apresentar a si mesmo igreja gloriosa, sem mácula, nem ruga, nem coisa semelhante, mas santa e irrepreensível. Assim devem os maridos amar a sua própria mulher como a seu próprio corpo. Quem ama a sua mulher ama-se a si mesmo. Porque nunca ninguém aborreceu a sua própria carne; antes, a alimenta e sustenta, como também o Senhor à igreja; porque somos membros do seu corpo. Por isso, deixará o homem seu pai e sua mãe e se unirá à sua mulher; e serão dois numa carne. Grande é este mistério; digo-o, porém, a respeito de Cristo e da igreja. Efésios 5:21-32

Fonte : Sem Tabus

Cremes e boa alimentação são aliados em prol da pele

2012-02-08T02:00:00.000-08:00

Sinônimo de pele jovem e bonita, a proteína chamada colágeno garante a formação das fibras que dão sustentação à pele. A ação da poluição e outros agentes externos, por sua vez, podem prejudicar sua síntese pelo organismo, tornando a aparência da face menos rígida e um pouco envelhecida. O mesmo acontece com a exposição solar e o tabagismo, responsáveis por alterar o DNA das células que produzem colágeno, diminuindo sua atividade. Contudo, cremes e alimentação adequada são suficientes para aumentar a sua produção e fazer um verdadeiro milagre na pele do rosto.

Beleza que vem do prato
Ao contrário do que se imagina, ingerir o próprio colágeno não faz com que sua síntese aumente no organismo. “Muito se ouve a respeito de comer gelatina, por exemplo, mas esse colágeno vai ser digerido e não chegará às células que o produzem”, explica Dr. Adriano Almeida, dermatologista e diretor da Sociedade Brasileira do Cabelo.

O correto é inserir na dieta alimentos que contenham vitaminas E e C, por exemplo, além de proteínas, especialmente as presentes nas carnes, pois elas vão induzir as células a produzirem mais colágeno. Carnes vermelhas, peixes, frangos, ovos, frutas cítricas e laticínios são aliados importantes para o combate à flacidez e a produção de matéria-prima para formação de fibras colagênicas, como esclarece Dra. Tamara Mazaracki, especialista em medicina ortomolecular e nutrologia. Dr. Adriano complementa que frutos do mar também podem fazer parte do cardápio de quem deseja aumentar a síntese de colágeno.

Poder dos cosméticos
Os famosos creminhos também são bastante úteis na produção de colágeno, mas consultar um dermatologista para saber a formulação ideal antes da aplicação de um creme na pele é imprescindível. “Normalmente recomendamos cremes com tretinoína (ácido retinóico) ou ácido glicólico”, diz Dr. Adriano. Atitudes coadjuvantes ao tratamento cosmético, manter a pele hidratada e usar protetor solar também são boas dicas para que a pele se mantenha firme e bonita por mais tempo.

Saiba como resistir à tentação do fast-food

2012-02-07T02:30:00.000-08:00

Cansou de ter que apelar para fast-food sempre que se vê sem tempo? Confira as nossas dicas e aprenda a tomar atitudes que te ajudarão a evitar esse hábito nada saudável.

Planeje o seu dia

Um dos maiores inimigos da boa alimentação é a pressa e os hábitos diários da mulher moderna não colaboram com as tentativas muitas vezes frustradas de evitar fast-food. Por isso, é preciso planejar o dia de uma maneira que você não sabote sua alimentação.

Ao acordar, pense no que você vai fazer e quais serão seus horários destinados à alimentação. Tente reservar tempo suficiente para cozinhar ou ir a um restaurante que sirva refeições variadas. Lembre-se: você não deverá deixar apenas quinze minutos para se alimentar, porque isso te fará sucumbir à tentação do fast-food.

Evite passar muito tempo sem comer

Outro vilão da alimentação correta é a fome. Se você passar muitas horas sem comer, é muito provável que ao decidir se alimentar a primeira coisa que vai vir à sua cabeça é um suculento hambúrguer preparado em cinco minutos.

Leve isso em consideração e largue de vez o hábito de ficar muito tempo sem se alimentar. Tenha sempre consigo bolachas tipo cracker, uma barra de cereal ou uma fruta para comer alguma coisa a cada duas horas pelo menos.

Opte por outros tipos de lanches rápidos

Quando você realmente estiver com a agenda apertada e precisar se alimentar com algo de fácil e rápido preparo, esqueça fast-food e opte por outras soluções práticas.

Alguns bons exemplos de alimentos que você pode comprar no supermercado e que são mais saudáveis que fast-food são: bolachas de água e sal, barras de cereal, frutas, torradas, cookies integrais, iogurte, castanhas e smoothies (vitamina de frutas e leite).

Esteja sempre preparada para cozinhar

Outro passo importante que você deve tomar se deseja eliminar o fast-food da sua vida é estar sempre pronta para preparar sua própria refeição. Ou seja, você precisa ter além dos utensílios, ter os alimentos necessários para cozinhar.

Com um pé de alface e dois tomates você já faz uma salada que serve até duas pessoas, então preparar você mesma a sua comida não precisa ser tão desgastante e nem tomar muito tempo.

Se você sempre tem os mantimentos necessários na sua despensa, certamente você vai pensar duas vezes antes de sair de casa e enfrentar o trânsito para comprar um hambúrguer.

Fast-food não faz bem para você

Comece a prestar atenção em como seu corpo reage após ingerir um hambúrguer de qualquer rede de fast-food. Em geral, a pessoa fica inchada, se sentindo pesada e até o processo digestivo do hambúrguer é penoso para o organismo.

Então, da próxima vez que pensar em sucumbir à essa tentação, lembre-se como você se sentiu da última vez que comeu e isso possivelmente irá te ajudar a espantar essa vontade.
Siga as nossas sugestões e pouco a pouco afaste da sua vida o hábito de consumir fast-food.

Sexo e pecado

2012-02-07T02:00:00.000-08:00

“Geralmente, se ouve que há entre vós fornicação e fornicação tal, qual nem ainda entre os gentios como é hav quem abuse da mulher de seu pai”. (1 Co 5).

“Digno de honra entre todos seja o matrimônio, bem como o leito sem mácula, pois aos devassos e adúlteros Deus os julgará” (Hb 13.4).

A relação sexual ENTRE NÃO CASADOS é pecado, ainda que sejam namorados, noivos ou comprometidos. O ADULTÉRIO, proibido pelo sétimo Mandamento (Êx 20.14), abrange os vários tipos de imoralidade e pecados sexuais. Homens e mulheres, adolescentes, jovens e adultos, devem permanecer puros, abstendo-se de qualquer atividade sexual que não seja no compromisso do matrimônio. “Fugi da prostituição. Todo o pecado que o homem comete é fora do corpo, mas o que se prostitui peca contra seu próprio corpo”. (1 Co 6.18).

Os jovens devem seguir o caminho estreito que leva à vida eterna. A mídia, os amiguinhos, os ímpios, os entrevistadores televisivos sem compromisso com a Palavra afirmam que o sexo entre jovens é normal, principalmente quando há compromisso formal. Esta é a palavra do mundo. Os cristãos verdadeiros não fazem parte desse sistema mundano. Somos guiados, orientados e conduzidos pela palavra de Deus.

Deus considera ilícito o ato sexual realizado entre não casados, e a isto se dá também o nome de imoralidade ou impureza sexual. Não só o ato sexual propriamente dito deve ser evitado por quem deseja consagrar-se a Deus e crescer em santidade; as carícias que envolvem toques e outras práticas impuras não são compatíveis com a vida cristã.

No mundo atual o sexo é banalizado e não raro confundido com amor. Daí a expressão “fazer amor” referindo-se a um relacionamento íntimo. A prática sexual entre jovens está de tal forma disseminada que os líderes religiosos, desavisados, negligentes, claudicantes, fracos na fé, ficam por vezes confusos e titubeantes no aplicar corretamente a Palavra. Sucumbem diante da avalanche de depravação e das práticas imorais. Casos há em que eles próprios deixam-se levar pelo grito da carne. Tais desvios chegam ao ponto em que denominações que se dizem cristãs acolherem homossexuais em suas fileiras, não para evangelizá-los; não para lhes combater a imoralidade; não para lhes indicar o caminho da santidade, mas para acariciar seus pecados; para tolerar a perversão sexual que praticam.

Homens e mulheres, da Igreja de Cristo, devem permanecer castos, livres da impureza sexual, até o casamento. Sei que essas palavras soam como uma aberração nos ouvidos da maioria. As palavras do destemido João Batista também soaram esquisitas aos ouvidos do rei Herodes: “Não te é lícito possuir a mulher do seu irmão Filipe” (Mt 14.3-4). O precursor de Jesus foi encarcerado e perdeu a vida, mas cumpriu a missão de anunciar a verdade, sem recuo, sem medo, sem fraqueza, sem covardia.

O exemplo de João Batista deve ser seguido. Não devemos temer o esvaziamento da congregação, a saída daqueles que não aceitam a correção. Os que assim se comportam não são Igreja, não são Corpo. O que importa é dizermos a verdade.

Programas de televisão, danças sensuais, peças teatrais, revistas e filmes pornográficos de várias formas produzem nos jovens uma erotização tal que aos 13 ou 14 anos – ou em até menos idade – são eles despertados para a prática do sexo. Daí decorrem os abortos, as doenças, as crises conjugais e existenciais. A televisão apresenta todos os dias programas especiais sobre sexo, ditos de orientação sexual, ensinando aos adolescentes a livre prática sexual, a liberdade total, com quem quiser, como quiser, desde que usem camisinha. Essa é a voz do mundo depravado. O sistema satânico que envolve o ibope, a propaganda e bilhões de dólares tem interesse na manutenção da situação vigente.

Todos os dias, também, devemos ensinar em nossas igrejas que a Palavra de Deus mostra caminhos diferentes. Deixemos que o mundo, dominado pelo deus deste século, proceda conforme a vontade de seu senhor. Mas nós, cristãos, devemos fazer a vontade do nosso Senhor. E o Senhor Jesus disse: “Qualquer que atentar numa mulher para a cobiçar já em seu coração cometeu adultério com ela” (Mateus 5.28). Deus recomenda que o ato sexual seja praticado entre casados. “A imoralidade e a impureza sexual não somente incluem o ato sexual ilícito, mas também qualquer prática sexual com outra pessoa que não seja seu cônjuge. O adultério, a fornicação, o homossexualismo, os desejos impuros e as paixões degradantes são pecados graves aos olhos de Deus por serem transgressões da lei do amor” (Bíblia de Estudos Pentecostal, pg 1921). Vejam as advertências:

“Esta é a vontade de Deus para vossa santificação: que vos abstenhais da prostituição; que cada um de vós saiba possuir o próprio corpo em santificação e honra; não no desejo da lascívia, como os gentios, que não conhecem a Deus” (1 Ts 4.3-5).

“Portanto, deixará o varão o seu pai e a sua mãe e apegar-se-á à sua mulher, e serão ambos uma só carne” (Gn 2.24). O sexo é permitido, então, somente quando ambos, homem e mulher, estão unidos pelo matrimônio, formando uma só carne.

“Não sabeis que os injustos não hão de herdar o reino de Deus? Não erreis: nem impuros, nem idólatras, nem adúlteros, nem efeminados, nem sodomitas…herdarão o reino de Deus” (1 Co 6.9). “Com homem não te deitarás, como se fosse mulher; é abominação” (Lv 18.22; 20.13).

Homossexualismo

O homossexualismo é assim denunciado por Paulo: “Por causa do que essas pessoas fazem, Deus as entregou às paixões vergonhosas. Pois até as mulheres trocam as relações naturais pelas que são contra a natureza. E também os homens deixam as relações naturais com as mulheres e se queimam de paixão uns pelos outros. Homens têm relações vergonhosas uns com os outros e por isso recebem em si mesmos o castigo que merecem por causa da sua maldade” (Bíblia na Linguagem de Hoje, Rm 1.26).

Deus criou HOMEM e MULHER e lhes dotou de órgãos específicos e especialmente destinados à reprodução da espécie, chamados órgãos sexuais ou genitais. “Assim Deus criou o homem à sua imagem, à imagem de Deus o criou. MACHO e FÊMEA os criou” (Gênesis 1.27).

Homem e mulher possuem genitália apropriada à reprodução. Notem que Deus não criou meio termo; não criou um ser humano que em determinado momento pudesse assumir funções híbridas. Deus não criou um homem com possibilidades sexuais de desempenhar o papel da mulher no ato sexual, e vice-versa. Ocorre que a natureza pecaminosa em função da queda no Éden coloca o homem em rebeldia contra Deus. Pela influência do diabo, o homem continua se rebelando contra o Criador e Sua palavra. Daí as perversões na área sexual.

A homossexualidade surgiu em decorrência dessa rebeldia. Se o homem assume postura própria de mulher; se a mulher assume funções próprias do homem no ato sexual, caracteriza-se um comportamento contrário à vontade do Criador. Deus nos criou para uma relação heterossexual. Dizer que quem nasce gay morre gay; quem nasce lésbica morre lésbica; que se trata de uma opção sexual válida; que o homossexualismo é uma opção dentre outras; que tudo é permitido desde que satisfaça as partes envolvidas; que não existe pecado; que tudo é válido quando existe amor; que o homossexualismo é genético e por isso irreversível; que a única saída para os pais é aceitarem a opção sexual de seus filhos, e tantos outros argumentos semelhantes, são vozes de pessoas que não vivem segundo os preceitos de Deus. São pessoas que estão sob o senhorio do mundo; são servos do mundo; fazem a vontade do deus-diabo, que lhes cegou o entendimento.

Sete Conselhos para Inimigos

2012-02-06T07:05:00.000-08:00

Você já passou por uma profunda angústia? Já teve um filho revoltado contra a sua autoridade? Já teve inimigos fortes contra si mesmo, e não sabia o que fazer?

O salmista Davi ao escrever o Salmo 4, tinha como fundo sua fuga do palácio, estava sendo perseguido pelo seu filho Absalão, que liderava uma multidão que conspirava contra ele para destroná-lo, levando-o à morte.

Mas Davi tem 7 Conselhos, 7 Imperativos para dar a seus inimigos. Neste salmo, ele está falando para Deus; falando para homens e falando de si mesmo.

I – FALANDO PARA DEUS (v. 1)

Davi fala para Deus e suplica: “Responde-me quando clamo, ó Deus da minha justiça” (v. 1).

1 – Davi se encontrava em angústia. Ele tem um histórico contínuo em que Deus o aliviou de suas angústias passadas. Isso indica duas coisas: (1) Davi era um homem muito atribulado e (2) Deus sempre o livrava das suas tribulações. Baseado nisso, ele pede a Deus que o livre novamente da angústia pela qual passava no momento em que escrevia este salmo.

Sabemos que muitas vezes somos atribulados, com privações, e sofrimentos, e com muitas angústias que são partes de nossa vida. Mas muitas vezes não nos lembramos de ler a Bíblia e rever como Deus livrava aos homens do passado, com a mesma prontidão com que há de nos atender a nós também. Disse o Senhor Jesus Cristo que não vivemos em um mar de rosas ao se expressar desse modo: “No mundo, passais por aflições; mas tende bom ânimo; eu venci o mundo.” (Jo 16:33). Ele nos advertiu que haveremos de passar por situações aflitivas, para que não desanimássemos quando elas chegassem. Assim como Ele socorreu a Davi, no passado, hoje Ele também pode nos ajudar a sairmos aliviados de nossas angústias, porque Ele já passou por isso pessoalmente.

2 – Davi se dirige ao Senhor como “Deus da minha justiça”. Esta é uma expressão singular, e é a única vez que aparece em toda a Bíblia. Os cristãos tem se dirigido a Deus como “Deus Salvador”, “Deus de amor”, “Deus do Céu”, “Deus excelso”; mas é admirável Davi se dirigir a Deus como “Deus da minha justiça”.

Lutero ansiava muito compreender a mensagem de Paulo aos Romanos, mas havia um problema. Ele o descreve assim: “Nada me impedia o caminho, senão a expressão: ‘justiça de Deus’, porque a entendia como se referindo àquela justiça pela qual Deus é justo e age com justiça quando pune os injustos … Noite e dia eu refletia até que … captei a verdade de que a justiça de Deus é aquela justiça pela qual, mediante a graça e a pura misericórdia, Ele nos justifica pela fé. Daí por diante, senti-me renascer e atravessar os portais abertos do Paraíso. Toda a Escritura ganhou novo significado e, ao passo que antes ‘a justiça de Deus’ me enchia de ódio, agora se me tornava indizivelmente bela e me enchia de maior amor. Esta passagem [Rm 1:17] veio a ser para mim uma porta para o Céu.” (Obras de Lutero, vol. 54, p. 179ss.).

3 – Davi pede misericórdia: “tem misericórdia de mim!” é a sua oração que ele deseja ver ouvida. Davi pede misericórdia ao Deus da justiça. Não parece contraditório? Mas é porque ele confia na justiça de Deus que ele pede a misericórdia. Se quisermos salvação, pedimos primeiro a misericórdia, porque tememos a justiça. Mas se já fomos salvos, confiamos na justiça, para que se manifeste a misericórdia para conosco na aplicação da justiça sobre os que estão nos acusando injustamente. Este era o problema do salmista.

4 – Por que Davi pedia misericórdia? Porque necessitava de justiça. Ele havia sido julgado temerária e implacavelmente por falsos amigos, que falavam mal dele, expondo a sua reputação ao ridículo. De acordo com o salmo 2, os seus patrícios traidores zombavam dele, dizendo que ele não tinha mais salvação, que ele estava completamente perdido (Sl 2:2). Portanto, nada melhor do que clamar por misericórdia ao Deus da justiça.

II – FALANDO PARA HOMENS (v. 2-5)

1 – Davi faz uma pergunta retórica aos homens, como se estivessem diante dele: “Ó homens, até quando tornareis a minha glória em vexame, e amareis a vaidade, e buscareis a mentira?” Aqui ele apresenta o seu problema real, aqui está o conteúdo de sua angústia. Ele estava sendo humilhado, afrontado, afligido por muitos que zombavam de sua primitiva glória. Eram os seus inimigos que se baseavam na vaidade e na mentira.

Muitos há que não se importam com a reputação dos outros e falam mal deles, sem conhecer os fatos, propalando mentiras. A mentira sobre o caráter e procedimento dos outros é um veneno cruel que só pode produzir mais angústia sobre as suas pobres vítimas, muitas vezes indefesas. Mas é um veneno danoso também para os próprios autores da acusação.

2 – Davi sugere 7 imperativos que os seus inimigos deviam praticar (V. 3-5). Esses homens difamaram a reputação do salmista; apegaram-se a vãs maquinações e prosperaram à custa de falsidades. Agora, são aconselhados pelo salmista, a fim de que possam ter mais êxito, sem prejudicar os outros. Ainda podiam repensar e se arrepender, deixando a revolta de Absalão. Mas também há lições para nós. Assim devemos agir, quando somos tentados a nos rebelar contra um servo de Deus:

(1) Sabei. A sabedoria é uma jóia, o conhecimento é necessário, a inteligência é indispensável. O que eles deviam saber? Que Deus é justo e faz distinção entre aquele que o serve e aquele que não o serve. Ele distingue para Si o “piedoso”. Piedoso é aquele que tem piedade, respeito pelas coisas religiosas, temor e respeito para com Deus.

Assim era o salmista, e por isso ele podia dizer que Deus o ouvia quando clamava por Ele. Que eles considerem de novo que aquele que ama a Deus e a quem o Senhor escolhe é guardado por Ele (v. 3a) e será ouvido por Ele em qualquer emergência (v. 3b). Pode ser que aquele a quem estamos perseguindo seja mui amado de Deus e, portanto, protegido. O que diríamos nós diante do Soberano de toda a Terra, ao nos achar perseguindo um de Seus servos? Como ficaria uma ursa roubada de seus filhos?

(2) Irai-vos. A versão antiga diz: “Perturbai-vos”. Entretanto, a palavra hebraica original (râgaz) se traduz melhor, como dizem as versões estrangeiras, como “Tremei”. Davi não estava aconselhando que os seus inimigos ficassem irados, porque isso seria um absurdo, mas que tremessem diante da ideia de perseguir o ungido de Deus! Eles deveriam temer o curso que estavam seguindo, considerar as consequências, a fim de voltar de suas ideias homicidas, e tornar à razão.

De fato, perseguir ou causar dano a um ungido de Deus era algo a se temer. Isso aconteceu com o próprio Davi. Ele estava escondido numa caverna com os seus homens, e se achegou ao rei Saul, e Davi furtivamente, lhe cortou a orla do manto, mas logo sentiu o seu coração bater descompassado. E disse: “O Senhor me guarde de que… eu estenda a mão contra ele, pois é o ungido do Senhor” “… pois quem haverá que estenda a mão contra o ungido do Senhor e fique inocente?” (1Sm 24:5-6; 26:9). Mas o que diríamos de pessoas em nosso tempo que estão difamando e perseguindo pastores? Não seria de se temer e tremer?

(3) Não pequeis. Salomão disse que “não há homem que não peque” (2Cr 6:36), mas Davi relaciona isso ao temor, como um antídoto para não pecar. Quando o povo de Israel presenciou aos trovões e relâmpagos do Sinai, quando a Lei dos Dez Mandamentos foi dada, disseram atemorizados a Moisés que ele lhes falasse, e não Deus, porque estavam tremendo diante do Seu poder e majestade, com medo da morte. Foi aí que Moisés replicou, dizendo: “Deus veio para vos provar e para que o Seu temor esteja diante de vós, a fim de que não pequeis.” (Êx 20:20). “Filhinhos meus”, disse o apóstolo João “estas coisas vos escrevo para que não pequeis!” (1Jo 2:1). Se alguém quer saber o que fazer para não pecar, aqui está o antídoto para o pecado: o temor de Deus vai nos livrar de pecar.

(4) Consultai. Consultar o coração no travesseiro indica a meditação que temos de fazer, já na cama, antes de pegar no sono, examinando a nossa consciência, perscrutando os nossos caminhos, a ver se andamos retamente, ou se há algum caminho mau que devemos abandonar. Temos que fazer um exame de consciência; temos que consultar o nosso coração em sinceridade. Quais são os nossos planos? Temos ajudado o próximo? Temos iluminado aos que jazem nas trevas do pecado? Ou temos prejudicado a alguém com nossas palavras? Temos falado bem dos outros? Qual é a nossa influência sobre as pessoas, boa ou danosa? O que fazemos para enaltecer a reputação dos semelhantes?

(5) Sossegai. Quando perguntarmos algo à nossa consciência, estejamos sérios, calados e esperemos uma resposta. Não abramos a nossa boca para escusar o pecado; não é hora de falar, é hora de calar e sossegar. Não devemos racionalizar, mas deixemos a razão prevalecer, a fim de chegarmos à verdade sobre a nossa vida e o nosso procedimento. Nossa consciência, quando está afinada pela Palavra de Deus, será segura para nos dar uma orientação correta de nossos atos e teremos a oportunidade de nos arrepender de nossas faltas e corrigi-las. Temos que aprender a sossegar e aquietar-nos diante da imposição da consciência orientada pela soberania do Espírito Santo.

(6) Oferecei. O 6º imperativo é uma ordem para oferecer “sacrifícios de justiça”. O que significa isso? Aqueles homens estavam sendo injustos para com Davi, e ele os leva a se apresentar diante de um Deus justo com sacrifícios de justiça em suas mãos. A linguagem lembra o santuário e seus sacrifícios; os seus inimigos deviam apresentar sacrifícios adequados e saber que a sua causa era injusta, na revolta de Absalão, e ainda tinham tempo para se arrepender. Os seus atos deviam ser atos de justiça, seguindo os seus sacrifícios, para que fossem aceitos. Portanto, nosso culto a Deus deve ser coerente com a reta justiça, ou não será aceito (Mt 5:23-24).

(7) Confiai. Davi tinha muita esperança de que aqueles homens que estavam seguindo a rebelião haveriam de se arrepender, abandonar os seus maus caminhos e voltar-se para Deus. Ele ainda lhes dá a maior chance, a sua maior oportunidade: “Confiai no Senhor”. A confiança em Deus traz a maior vitória. Norteia a nossa vida. Desfaz todos os enganos e traições. Mostra o caminho da sabedoria que temos a palmilhar. A confiança em Deus nos traz a salvação por toda a eternidade. Ele nunca nos decepciona.

CONCLUSÃO

Certa vez, um navio estava sendo açoitado por um tremendo temporal, e os passageiros em pânico viam a possibilidade de um iminente naufrágio, e aterrorizados contemplavam o horizonte na esperança de um socorro ou de uma mudança do vento. Porém, tudo parecia sombrio! E eles pasmados contemplaram uma menina que, indiferente ao perigo, brincava no tombadilho da embarcação.

Um dos passageiros, assombrado diante de tão grande indiferença face ao perigo, perguntou: “Menina, você não teme a tempestade? Não se apercebe do perigo a que estamos sujeitos? Você não vê que corremos todos nós risco de vida?” Ela contemplou aquele senhor de maneira calma e serena, e respondeu laconicamente: “Meu pai está ao leme!” Era a filha do piloto. Ela conhecia a destreza de seu pai; ela possuía confiança na habilidade daquele velho piloto do mar.

Confiemos em nosso poderoso Deus, mesmo em meio a uma terrível tempestade, em nossa vida. Ele está ao leme. Ele conduz a nossa frágil embarcação através das procelas de nossa existência e, confiados em Sua direção, haveremos de chegar às praias alvacentas da eternidade.

Depressão dos pais pode influenciar problemas emocionais na criança

2012-02-06T04:00:00.000-08:00

Crianças com pais que possuem sintomas de depressão ou outra condição mental têm um risco maior de desenvolver problemas comportamentais ou emocionais, diz estudo da New York School of Medicine (EUA) e publicado no periódico Pediatrics.

A pesquisa analisou 21.993 crianças que moram com seus pais. Eles perceberam que, se a mãe tem sintomas depressivos, o risco de a criança ter problemas emocionais ou comportamentais é maior do que se o pai é afetado por esses mesmos sintomas.

Os pesquisadores descobriram que a taxa desses problemas nas crianças são:

- 25% se ambos os pais têm sintomas de depressão;

- 19% se apenas a mãe é afetada;

- 11% se apenas o pai é afetado;

- 6% se nenhum dos pais é afetado.

Para os estudiosos, pesquisas futuras são necessárias para identificar problemas mentais nos pais.

Dicas para você sair da depressão

Todos os dias podem parecer uma batalha quando você está deprimido. O tratamento médico e as terapias são os passos mais importantes a serem dados para a plena recuperação. Porém, existem coisas que você pode fazer que ajudam a se sentir melhor. Veja as dicas que a psicoterapeuta cognitivo comportamental Evelyn Vinocur dá para você se afastar de vez da depressão:

1) Reconheça os sinais precoces

É importante reconhecer e tratar a depressão o mais precoce quanto possível, o que diminuirá os riscos de você deprimir novamente. Se você fingir que o problema não está ocorrendo, provavelmente você se sentirá pior. Você precisa observar os tipos de eventos que contribuíram para a depressão no passado e ficar alerta aos sintomas precoces.

2) Estabeleça objetivos possíveis

Você pode se sentir esgotado pelas mínimas que fizer em casa ou no trabalho. Não seja durona com você. Lembre-se que a depressão é uma doença e que você não deve extrapolar além das suas possibilidades. Mantenha o foco em metas objetivas, pequenas, realísticas e alcançáveis e assim você vai facilitar a sua volta as rotinas em casa, com a família e no trabalho.

3) Faça o que gostar

Tire um tempo para fazer coisas que goste. Reúna-se com amigos. Caminhe. Vá ao cinema. Jogue um jogo que você já não joga há anos.

4) Não tome decisões importantes

Uma vez que a depressão pode distorcer a sua interpretação das coisas, é mais prudente não tomar nenhuma decisão importante nesse momento, como pedir demissão do emprego, ou se mudar, etc., até você melhorar da depressão.

5) Não beba

Apesar de você achar que o álcool pode fazê-lo se sentir melhor, o álcool pode piorar muito a sua depressão. Pessoas deprimidas estão em alto risco de se envolver em abuso de álcool ou de outras substâncias psicoativas e o álcool interage com os antidepressivos.

6) Faça exercícios

Existem cada vez mais evidências que o exercício ajuda na depressão leve ou moderada. Encontre uma atividade que você goste, comece devagar e repita três vezes na semana, por 20 a 30 minutos.

Fonte: Minha Vida

Levante-se e vá!

2012-02-06T03:44:00.001-08:00

Seu grande problema é ficar parado. Há quanto tempo você está parado? Veja quantas vezes Jesus falou com seus interlocutores esta palavrinha mágica: “Vai”. Ele deu esta receita à mulher samaritana (João 4:16), ao jovem rico (Marcos 10:21) e ao ofertante que tinha problemas de relacionamento (Mateus 5:24). É extremamente necessário pôr-se de pé e começar a movimentar-se. O futuro todo depende deste levantar-se e deste caminhar. Foi assim que os primeiros discípulos de Jesus fizeram: eles deixaram tudo e O seguiram (Lucas 5:11 e 28). Foi assim que o filho pródigo se transferiu de um chiqueiro de porcos para um salão de festas (Lucas 15:20).

Chega de preguiça, de moleza, de marasmo, de apatia, de imobilidade. Levante-se e vá!

Chega de planejamento, de pesquisa, de sondagem, de teoria, de pós-graduação sem fim. Levante-se e vá!

Chega de indecisões, de consultas, de espera, de especulações intermináveis de velo de lã para cá e para lá, ora seco, ora molhado… levante-se e vá!

Chega de preconceitos, de prevenção, de medo, de suspeitas, de desculpas esfarrapadas. Levante-se e vá!

Chega de cosméticos, de fingimento, de hipocrisia, de sepulcros caiados de branco e ao mesmo tempo fedidos, de copos e pratos lavados só por fora. Levante-se e vá!

Chega de vaidade pessoal, de segurança própria, de orgulho, de presunção tola, de carnalidade, do eu grande demais. Levante-se e vá!

Chega de equívocos, de erros, de desvios, de descompromissos, de ficar em cima do muro, de contemplação. Levante-se e vá!

Chega de oração, de piedade estática, de choradeira, de revelações, de frenesis, de fé sem obras. Levante-se e vá!

Levante-se e vá! Agora. Neste instante. Pois o sol está se pondo. O dia da salvação está terminando. As oportunidades estão passando. O prazo está se aproximando do fim. E você está ficando velho!

Fonte : Novo tempo

Você é um amigo de Jesus?

2012-02-06T03:41:00.001-08:00

Você é um amigo de Jesus?

Vós sois meus amigos se fizerdes o que eu vos mando. João 15:14.

Eu acho que um amigo de Jesus? Jesus acolhe a todos que querem ser amigos, mas para ficar nesse relacionamento, devemos viver segundo a sua vontade. Como nosso Salvador, ele sabe o que é melhor para nossas vidas e quer que façamos a Sua vontade. Fazer a vontade de Jesus é prova de que somos seus amigos.

Eu sei que não é fácil, que era na antiguidade e não é agora. Pedro disse um amigo de Jesus, acompanhou todo o lado, viu seus grandes milagres, guardava os seus ensinamentos extraordinários e estava rodeado de majestade divina no monte da transfiguração.

Ele tinha certeza que ele era amigo de Jesus, porque ele fez o que ele mandou, mas sua confiança era em si mesmo e não para o Senhor.

Em frente aos outros discípulos, Pedro disse: "Senhor, estou pronto a ir contigo, não só para a prisão, mas até a morte" (Lucas 22:33). Sua alegação era totalmente sincero, pois nunca imaginou que Peter negaria seu Mestre amado. Mas ele fez. Não sei se completamente e negou três vezes um amigo que estava lhe dando.

Hoje é possível repetir o erro de Pedro, porque o inimigo das almas não querem ser amigos de Jesus. Ele se preocupa em ser amigos apenas no nome, mas não em fatos. Jesus disse: "Vós sois meus amigos se fizerdes o que Eu vos mando", e que o inimigo diz: "Você diz que eles são amigos, mas não entenderem." Sem querer, foi Pedro que viveu. Ele disse que um amigo de Jesus, mas no momento do teste falhou.

Você também corre o risco de cair como Pedro, se você colocar a sua confiança em Jesus. Você pode fazer promessas firmes de ler a Bíblia todos os dias, mas o inimigo em sua mente mil desculpas para falhar, você pode propor a orar três vezes ao dia, mas Satanás vai mostrar que é tão importante rezar tantas vezes, Deus pode garantir você vai parar de dizer palavrões, mas "para estar com seus amigos voltar a dizê-las como antes, você pode pensar que você nunca vai olhar para a pornografia, mas quando você menos esperar vai acabar com páginas obscenos diante de seus olhos.

Então o que podemos fazer? Como você pode ser amigo de Jesus, se é tão difícil fazer o que ele pede? Para fazer isso você deve fazer o mesmo que Pedro, que deixou de ter confiança para confiar em Jesus. No final de sua vida, manteve sua promessa de morrer pelo seu amigo, e como um mártir cristão, que foi crucificado de cabeça para baixo. A chave é unir esforço humano com o poder divino

Fonte : Nuevo Tiempo

Confira as dicas de alimentos saudáveis para as lancheiras escolares

2012-02-06T02:30:00.001-08:00

O lanche escolar saudável é uma grande dificuldade na alimentação infantil. Uma alimentação variada e balanceada, que garanta o fornecimento de energia, bem como todos os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento saudável das crianças é fundamental. Considerado uma refeição intermediária, que serve para dar energia para as crianças entre duas refeições principais, o lanche escolar ideal precisa conter uma porção de carboidratos que tem o objetivo de fornecer energia, uma porção de laticínios, que oferece proteínas, uma porção de frutas ou legumes, que são responsáveis pelas vitaminas, fibras e minerais e uma bebida para hidratação.

De acordo com a Gerente de Nutrição do HCor – Hospital do Coração, Rosana Perim, nem sempre a refeição mais saudável é a mais saborosa aos olhos dos pequenos.“É difícil para a mãe unir praticidade com qualidade e mais difícil ainda é a criança aceitar o que foi colocado na lancheira. Muitas vezes o prático não é o mais saudável, mas é a opção que as crianças preferem”, explica a nutricionista.

A nutricionista indica ainda que a alimentação colocada na lancheira deve ser variada e balanceada para garantir o fornecimento de energia e todos os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento saudável das crianças. “O consumo de produtos variados pode permitir que a alimentação seja mais divertida e gostosa. Comer com moderação, sem proibições é perfeitamente possível, desde que haja orientação de especialistas”, esclarece a nutricionista.

Os três princípios básicos de uma alimentação equilibrada:

·procurar oferecer nas refeições os alimentos que forneçam proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas e sais minerais;
·os alimentos que compõem a alimentação da criança devem atender às necessidades nutricionais diárias;
·variar o consumo de alimentos é uma estratégia importante para obter todos os nutrientes necessários e tornar as refeições mais divertidas e gostosas.

Dicas para compor o lanche escolar de forma variada e saudável:

* Coloque sempre uma fruta na lancheira, pois são fontes de vitaminas, minerais e fibras;
* Não esqueça da opção de um carboidrato, pois são responsáveis pela energia. Alterne na lancheira: pães integrais, pão tipo bisnaquinha, barra de cereais, biscoitos integrais e bolos sem recheio. Evite os biscoitos recheados e tipowafflell, pois contém maior teor de gorduras. Quando for biscoitos, não coloque o pacote inteiro, evitando assim um consumo maior de calorias;
* Evite os salgados fritos e folhados. Prefira os assados, pois são menos calóricos e gordurosos;
* Evite a monotonia. Procure variar o máximo possível as opções de lanches e as cores para a criança sentir prazer e desejar comer;
* Prefira as geléias de frutas e queijo tipo polenguinho para passar no pão por não precisarem de refrigeração;
* As bebidas com achocolatados possuem muita gordura e açúcar. Evite colocá-los todos os dias na lancheira, alterne com suco de frutas, água de coco e chás;
* A criança com uma boa alimentação, contendo todos os nutrientes na quantidade adequada, brinca mais, aprende com mais facilidade na escola, cresce e se desenvolve melhor.

Sugestões de lancheiras:

Opção 1: 2 bisnaguinhas com geléia de morango, 1 caixinha de achocolatado e 1 maçã;
Opção 2: 1 fatia bolo chocolate, 1 caixinha de chá e 1 banana;
Opção 3: 2 fatias pão integral com queijo polenguinho, 1 caixinha de suco frutas e 1 bananinha.

Elas sentem mais dor

2012-02-06T02:30:00.000-08:00

Um novo estudo aponta que quando uma mulher adoece, sua dor pode ser mais intensa que a do homem. Através de um número de diferentes doenças, incluindo artrite, diabetes e certos tipos de infecções respiratórias, as mulheres relataram sentir mais dor do que homens, disseram os pesquisadores.

Segundo o My Health News Daily, os resultados desta pesquisa estão alinhados com os resultados de pesquisas anteriores e revelam que as diferenças sexuais na sensibilidade à dor pode estar presente em muitas outras doenças que antes não estavam confirmadas.

Uma série de fatores, incluindo o humor e a quantidade de medicamentos ingeridos foram analisados. "Seja qual for a razão, eu acho que é importante estar ciente desta diferença entre homens e mulheres e analisá-la ainda mais", disse a pesquisadora Linda Liu.

Diferenças entre os sexos

O novo estudo incluiu informações de mais de 11.000 pacientes e o nível de dor foi registrado em um prontuário eletrônico entre 2007 e 2010. Os pacientes tiveram que classificar sua dor em uma escala de zero (sem dor) a 10 (muita dor). Os pesquisadores relataram mais de 250 dores e condições.

Para quase todos os diagnósticos as mulheres relataram maior pontuação de dor que os homens, sendo em média, 20% maior que as deles.

Mulheres com dor lombar, no joelho e na perna relataram maiores pontuações do que os homens. Elas também relataram sentir mais dor no pescoço e nos seios (durante sinusite) do que os homens, resultado que não foi encontrado na pesquisa anterior.

Percepção da dor

Segundo um investigador que não estava envolvido no estudo, as mulheres podem ter atribuido números diferentes para o mesmo nível de dor que os homens. De qualquer forma, este estudo foi longo e as conclusões concordam com os trabalhos desenvolvidos anteriormente.

As pesquisas anteriores sugerem uma série de fatores que contribuem para a percepção do nível de dor incluindo hormônios, genética e fatores psicológicos e que podem variar entre homens e mulheres. Também é possível que o sistema de dor funcione de forma diferente nos dois sexos.

Pesquisas futuras são necessárias para descobrir as causas exatas das diferenças na percepção da dor e qual seria o controle mais eficaz dela. Encontrar marcadores biológicos para a dor, tais como genes ou proteínas, também ajudaria a tirar um pouco da subjetividade de avaliar a experiência da dor.

Em dias de aflição

2012-02-05T05:23:00.001-08:00

Quando a tempestade da vida fere a alma;
quando a saraivada de injustiça desce sobre nós para esmagar a confiança nos companheiros de viagem para o Céu;
quando as torrentes da dúvida são derramadas para nos oprimir o coração;
quando a enchente da adversidade transborda para nos submergir no desânimo, é então que devemos estar ancorados na Rocha Eterna, a fim de não sermos arremessados contra os recifes traiçoeiros, despedaçando-nos no abismo do desespero.

Tempos de crise virão para cada sincero filho de Deus.
Amigos darão as costas para nós e nos abandonarão.
Atos injustos serão praticados contra nós. Iniquidades porão à prova nossa fé.
Nessas horas de severa provação, jamais devemos perder de vista o abençoado fato de
que estamos servindo a Deus e não a homens.

Nossa prestação de contas pertence Àquele que conhece as sinceras intenções do
coração quebrantado e oprimido. Ele compreende nossos problemas e perplexidades.
Lê os motivos e aceita nosso trabalho e sacrifício. Seu sorriso de aprovação descansa
sobre nossa devoção. Os que nos louvam hoje, amanhã nos condenarão. Devemos viver acima
da mera eleição dos homens.

Homens, e mesmo homens frequentadores de igreja, às vezes cometem erros, porém Deus, jamais!
Ele vindicará o direito. Deves cuidar para que Seu sorriso de aprovação repouse sobre ti, e
deixar que os homens se enfureçam contra ti. Enquanto estiveres em comunhão com Deus,
bem perto do Amigo maior, nada tens a temer.

Os Dez Pecados Capitais dos Cristãos Atuais

2012-02-04T03:00:00.000-08:00

Texto: Lucas 3:3-14

João Batista era um personagem impopular. Suas roupas e hábitos eram diferentes. “E João andava vestido de pelos de camelo, e com um cinto de couro em redor de seus lombos, e comia gafanhotos e mel silvestre.” Marcos 1:6.

Todavia Deus o usou para uma das grandes mensagens da história deste mundo, e sobre João disse Jesus:diferentes. “E João andava vestido de pelos de camelo, e com um cinto de couro em redor de seus lombos, e comia gafanhotos e mel silvestre.” Marcos 1:6.

“Em verdade vos digo que, entre os que de mulher têm nascido, não apareceu alguém maior do que João o Batista; mas aquele que é o menor no reino dos céus é maior do que ele”. Mateus 11:11.

João não tinha medo de denunciar o pecado da sua comunidade e sociedade, e chamou seus ouvintes (publicanos, soldados, povo comum) de raça de víboras.

E você, se considera um João Batista, que prega a verdade destemidamente, ou é você que está precisando de uma advertência?

Você vai descobrir isso agora! Aperte o cinto, segure firme e abra seu coração para o Espírito Santo falar com você.

Os Dez Pecados Capitais dos Cristãos Atuais:

1- Falta de Comunhão pessoal. Bíblia, Espírito de Profecia, Lição da Escola Sabatina e Meditação. Você tem lido frequentemente esses livros?

2- Não fazer Culto Familiar. Pais perdem filhos por isso! É o pai o responsável e sacerdote do lar. Alguns são moles em obrigar os filhos ir à igreja, mas obrigam ir à escola!

3- Não frequentam todos os cultos: enfraquece a comunhão com a igreja e perdem bênçãos infinitas.

4- Excesso de trabalho secular. Deus e a igreja estão em terceiro plano! Tempo, energia e dinheiro são gastos nas coisas seculares, e o que sobra fica para Deus.

5- Falta de amor fraternal! Alguns odeiam seus irmãos, não conversam com outro, não se perdoam e desejam o mal. Isso não é de Deus!

6- Vida dupla: Santo na igreja, um capeta em casa e no trabalho! Dívidas, mal testemunho, falar palavrão, brigas entre vizinhos, no trânsito e no trabalho.

7- Infidelidade com os Dízimos e ofertas. Roubam a Deus! Preferem dever a Deus que ao banco! O que pertence a Deus é o primeiro a ser cortado do orçamento!

8- Infidelidade com o Sábado. Com o pôr-do-sol. Trabalhos ditos essenciais (área de saúde, segurança, alimentação, etc.), mas com propósito de ganhar dinheiro.

9- Infidelidade Moral/sensual. Fornicação, pornografia, adultério, homossexualismo, etc.

10- Falta de comprometimento com as coisas de Deus. Não envolvem no cuidado e manutenção da igreja, com os cargos da igreja.

Não testemunham nem fazem trabalho missionário!

São consumidores da fé! Veja no link:http://www.nistocremos.net/2009/03/cristao-consumidor-x-cristao.html

Procuram uma igreja que tem o que oferecer para ele, e não para se doar a ela!

Conclusão:

Deus está fazendo um chamado para você ser um João Batista!

Uma reforma é necessária e com urgência! Abandone seus pecados e vá pregar o evangelho que transforma e salva.

A oração do casamento

2012-02-03T12:04:00.000-08:00

Crie em nós um amor, ó Senhor.

Um amor eterno…

Seu amor.

Um amor que

Perdoa qualquer falha,

Atravessa qualquer distância,

Resista a qualquer tempestade.

Crie em nós um amor, ó Senhor.

Um amor novo.

Um amor fresco.

Um amor com a ternura de um cordeiro,

A grandeza de uma montanha,

A força de um leão.

E faça com que sejamos um. Intimamente um.

Como o senhor tornou cem cores em um pôr-do-sol,

Mil cedros em uma floresta,

E inúmeras estrelas em uma galáxia…

Faça nossos dois corações como um, Pai, para sempre…

Que o senhor possa ser louvado, Pai,

Para sempre.

Fica comigo

2012-02-03T08:00:00.000-08:00

Fica comigo, desce depressa a escura noite; as trevas se aprofundam.
Senhor, fica comigo, quando falham outras ajudas e o consolo foge.
Ajuda aos desamparados, oh, fica comigo!

Rápido se aproxima o fim da breve vida.
O júbilo terreno diminui, sua glória passa.
Mudança e decadência em tudo vejo ao meu redor.
Oh, Tu que não mudas, fica comigo!

Tua presença quero a cada instante do dia.
Só a Tua graça pode anular o poder do tentador.
Quem, senão Tu, poderia guiar-me e ficar comigo?
Na nuvem ou no sol, oh fica comigo!
Mostra-me a Tua cruz, ante meus olhos que se fecham.
Brilha na tristeza, e mostra-me os Céus.
Irrompe a manhã do céu e as sombras terrenas fogem.
Na vida ou na morte, Senhor, fica comigo!
Fica comigo, Senhor!

Fonte : Novo Tempo

Deus procura pessoas…

2012-02-02T08:30:00.000-08:00

Que estejam cansadas, sobrecarregadas e desanimadas pelas feridas abertas pelos pecados desta vida. Pessoas que não têm esperança e que estão a ponto de perecer.

Pessoas que estejam dispostas a tomar o jugo de Jesus (Mt 11.20-30), que desejam aprender DELE e com ELE.

Pessoas que estejam à busca de uma esperança que não traga confusão ao coração (Rm 5:5).

Procuram-se pessoas. Que vivem a procura de descanso, não apenas para esta vida terrena, mas para a alma ferida, frustrada, abatida e decepcionada com as lutas que esta vida traz; alma que procura alívio, cura e equilíbrio.

Procuram-se pessoas. Que foram afetadas por pecados, que sem notar agrediram a Santidade de Deus e que precisam abandonar tais pecados para andarem retamente diante D’aquele que criou toda a raça humana.

Deus procura você para libertar-lhe da prostituição, da feitiçaria, das inimizades e brigas, do ciúme, da ira, das discórdias e dissensões. Das facções e invejas, das bebedices e desejos que lhe dominam; como homicídio, malignidade, difamações e calúnias, arrogância, idolatria e desobediência aos pais.

Procuram-se pessoas dispostas a deixarem os pecados que as afastam de Deus e O agridem; pessoas que reconheçam a Jesus como O Único Mediador que pode conduzir o homem arrependido a Deus. Pessoas que queiram abraçar-se com Deus e suplicar a sua misericórdia, buscar n’Ele perdão; que queiram servi-lo por toda vida. Pessoas que queiram estudar a BÍBLIA e vivê-la de forma prática.

Se você é uma pessoa cansada de alma e marcada por um desses pecados e deseja ser acolhido por Deus, se está tocado neste momento e envergonhado por causa dos pecados cometidos contra Deus, dê ouvidos a voz do seu coração e confesse ao Senhor e Salvador, peça a Ele perdão por seus pecados, suplique a sua misericórdia, Ele lhe perdoará agora.

“O que encobre os seus pecados, jamais terá prosperará; mas o que os confessa e deixa alcançará misericórdia” (Pv. 28.13).

Reconheça neste momento o quanto você necessita de Deus, peça-lhe perdão e passe a andar com Ele.

Você jamais se decepcionará.

Permita a ajuda divina

2012-02-02T08:00:00.000-08:00

Quando você se sentir sozinho incapaz de enfrentar o dia-a-dia, quando não agüentar mais as pressões da vida, lembre-se da promessa de Jesus: “Eis que estou com você todos os dias até a consumação dos séculos”.

Deus o ama e está ao seu lado, mesmo que você não sinta; Ele quer ajudá-lo, se você lhe permitir.

Então, por que não experimentar? Ajoelhe-se aos Seus pés e clame: “Senhor, estou cansado de lutar sozinho. Os desafios que enfrento estão além das minhas forças. Agora, quero que Tu dirijas minha vida, acalme a tempestade, e aquietes meus nervos exaustos. Quero que sejas minha força e minha vitória neste mundo mau e difícil. Quero que voltes logo. Meu mundo não é aqui. Quero viver contigo para todo o sempre.”

A postura e sua saúde

2012-02-02T02:30:00.000-08:00

Trabalhar durante horas na mesma posição não é fácil, principalmente se você não costuma ter uma postura adequada. Ao longo do tempo as dores aparecem e acabam tornando seu dia-a-dia insuportável, o trabalho também passa inclusive a ser prejudicado. O cuidado com a postura deve ser dobrado para não lesionar a coluna ou articulações.

Confira algumas dicas de especialistas para que você se cuide durante o horário de trabalho e mantenha o seu corpo saudável e livre de complicações ortopédicas.

Evite dores e lesões mantendo a postura correta sempre

Praticar exercícios físicos é o primeiro passo, eles são essenciais e aliados na conquista da educação postural correta, contribuem imensamente para sua saúde.

Atividades indicadas que te ajudarão a manter a postura:

- Pilates;
- Hidroterapia; e
- RPG (Reeducação Postural Global). Se trata de exercícios específicos para a correção da postura.

Outro ponto que deve ser levado em consideração é a sua postura nas atividades do dia-a-dia, como lavar louças, dormir e levantar objetos. Cuidar da postura apenas no trabalho não adiantará se em casa sua postura não for correta. Por isso, tente manter sempre sua coluna ereta durante a execução das atividades diárias.

No trabalho, é preciso analisar e estar sempre atenta à postura que você fica enquanto faz suas tarefas. Como passamos muito tempo no trabalho e geralmente na mesma posição sempre, a atenção deve ser redobrada.

Sentado o dia inteiro

Você que passa longos períodos sentado em uma cadeira deve se levantar de vez em quando e dar uma volta pela sala para mudar um pouco de posição e melhorar a circulação sanguínea nas pernas. Além disso, aconselha-se alongamentos diários, especialmente antes de iniciar a jornada de trabalho.

Quanto à ergonomia do seu local de trabalho, é necessário avaliar em que condições você exerce sua profissão. É importante analisar, por exemplo, se a altura da cadeira de trabalho está de acordo com a altura da mesa e posição dos seus equipamentos de trabalho.

Porém, cada profissão exige equipamentos diferentes e cada local de trabalho tem seus detalhes e peculiaridades, sendo assim, o ideal seria contratar um serviço de consultoria para avaliar ascondições ergonômicas que a empresa oferece aos seus funcionários. Desta forma, é possível corrigir erros que vão evitar que você lesione sua coluna e tenha dores no futuro.

Alguma empresas disponibilizam, ainda, manuais de como se posicionar para fazer seu trabalho e estas regras devem ser seguidas para que você não sofra trabalhando na posição errada. Lembre-se também que a legislação de trabalho garante que o funcionário deve trabalhar em condições seguras para sua saúde. Portanto você tem todo o direito de exigir melhores condições.

Entretanto, nenhuma condição de trabalho será favorável se não houver policiamento de sua parte quanto à sua postura e também muita disciplina para corrigir velhos costumes prejudiciais, como ficar torta ao utilizar o computador.

Portanto, se cuide!

Você se sente inútil?

2012-02-01T08:30:00.001-08:00

Amar a Deus, amar a si mesmo, mas você também. Se você não ama a si mesmo, você não pode amar os outros. Mas amar-se equilibrada é difícil, após a entrada do pecado no mundo. Você precisa se sentir digno de felicidade e perceber-se como uma pessoa! Parece fácil, mas é capaz de reconhecer implica amado como você é. O terrível pecado faz duas coisas: ou você é levado a acreditar que você é o centro do universo e faz você se sentir no direito de ser feliz. Há muitas pessoas que quando você olha em um espelho, não pode evitar de se comparar aos outros, e acredita que ele é inútil e não serve para nada. Isso é o que deu ¬ aprendeu desde a infância, com a ajuda dos pais exigindo que, às vezes, ensinou-o a comparar-se com os outros. O triste é que o corpo constantemente expressar o quão pouco você quiser males e doenças. Problemas de relacionamento são também uma evidência de falta de auto-estima, porque o que você faz isso a si mesmo também com os outros. Pessoas queridas, que moram com você, acaba sendo uma vítima de sua frustração e seu descontentamento. Se você não ama a si mesmo, como você está sempre satisfeito, curtindo a vida e apreciar os outros? Sua vida vai se transformar em um pesadelo de uma calamidade e uma série de percalços, erros, falhas e acidentes que fazem você se sentir miserável.Tudo parece estar mal sobre você é o resultado do processo de auto-destrutivos inconsciente, uma atitude negativa que só cria problemas. Mas a boa notícia é que Jesus veio a este mundo, não só para morrer por seus pecados, mas também para devolver o saldo do seu valor. Amar a Deus com todo teu coração, eo resultado natural do que o presente será a sua própria avaliação. Onde quer que vá, melhora as pessoas, reconhecer a dignidade, ensiná-los a crescer. Quer dizer, se amar e projetos, em outros, a gratidão que você sente em seu coração, porque Deus te amou primeiro.Jesus disse: "Amarás o Senhor teu Deus com todo teu coração e com toda a tua alma e com toda tua mente. Este é o mais importante eo primeiro do mandamientos.Pero há um segundo, como este, diz: "Amarás o teu próximo como a ti mesmo" (Mateus 22:39-41).

Fonte : entrenosotras

Quando não estão, Jesus está sempre

2012-02-01T08:30:00.000-08:00

Quando não estão, Jesus está sempre

Aqui estou sempre convosco, até o fim do mundo. Amen. Mateus 28:20.

Sociabilidade é uma das qualidades que os seres humanos possuem e que foi dada por Deus. Nosso Criador nos projetou como seres que possuem a capacidade de interagir com outros seres semelhantes no físico, espiritual, emocional, mental e.

Por várias razões, nem todos têm o poder de se relacionar bem com os outros, e esse foi o caso de um dos meus alunos na escola.Inteligente, alerta e inquieto, ele continuava provocando e perseguir colegas da sala de aula. Em várias situações eu tive que chamar a atenção para se acalmar e deixar em paz o resto dos alunos, que são por vezes envergonhado por suas piadas e brincadeiras.

À medida que o ano avançava, o desempenho escolar foi diminuindo, assim, em uma entrevista em meu escritório nós conversamos muito e bem, por essa razão. Minha surpresa foi que o atender e tratar pessoalmente, percebi que o problema real era que ele estava só e não tinha amigos. Seus pais trabalhavam o dia todo, então não tem ninguém para falar em casa, suas piadas eram apenas para chamar a atenção e se sentir amado por alguém, mas na sala de aula senti que ninguém era seu amigo. Oramos para que melhorar suas notas, mas também orar para que o Senhor vai tirar o vazio que chamamos solidão.

Nem todo mundo tem experimentado a sensação de solidão, mas é bastante comum. Muitas pessoas gostam de ter amigos para compartilhar sua vida, a sentir-se amado, compreendido e seguido.Infelizmente, todos nós temos que enfrentar seus desafios sozinho.

Ao todo, o amigo disse a amigos: "Aqui estou sempre convosco, até o fim do mundo." Cada dia ea cada dia temos qe companhia e amizade de Jesus. Todos os dias somos capazes de olhar para nós para ouvir e atender aos nossos pedidos. Cada dia que podemos sentir seu amor e carinho como se fôssemos os únicos seres no mundo. A grande promessa de Jesus para estar com você "até o fim do mundo" permanece inalterado até o presente, para recordá-la em todos os momentos, especialmente quando você sente que não tem amigos. Você pode dizer: "Eu sinto que Jesus está comigo", mas deixe-me dizer que você não precisa sentir isso, você acreditar nisso, porque Jesus prometeu que está presente em sua vida e não deixá-lo sozinho.

Frases que matam a criatividade

2012-02-01T08:00:00.000-08:00

1. Isso não faz parte do meu trabalho

2. É impossível.

3. É uma mudança muito radical.

4. Isso nunca foi tentado antes.

5. Custa Muito. Não vai ser lucrativo.

6. Deixe de sonhar!

7. “Não se ensina novos truques a um cachorro velho”.

Alguns minutos de exercício já servem

2012-02-01T03:30:00.000-08:00

Melhor arrumar outra desculpa além da tradicional falta de tempo para não fazer exercícios físicos. De acordo com uma nova pesquisa feita por cientistas canadenses, pode-se ter ganhos importantes mesmo com poucos minutos de atividade física por dia. O estudo foi conduzido por um grupo da Universidade McMaster e publicado noThe Journal of Physiology. O trabalho reforça os benefícios do treinamento curto e intervalado de alta intensidade, considerada uma alternativa eficiente para os tipos tradicionais de exercícios de longa duração. Ou seja, é possível obter mais com menos. O treino intervalado de alta intensidade em curto período envolve executar rápidos momentos de exercícios intensos com um pequeno intervalo entre eles. Segundo os autores do estudo, o resultado para indivíduos jovens e saudáveis se mostrou equivalente ao treinamento de resistência de longa duração.

O novo estudo também indicou que as séries curtas não precisam ser feitas no limite da resistência da pessoa. Apesar de estar em um ritmo acima da zona de conforto, os tiros dos voluntários foram feitos abaixo do máximo que conseguiriam.

“Verificamos que o treino intervalado não precisa ser do tipo ‘tudo ou nada’ para que se mostre efetivo. Dez séries de apenas 1 minuto de tiro em uma bicicleta ergométrica, com 1 minuto de descanso entre elas, três vezes por semana, funcionam tão bem na melhoria da musculatura como muitas horas de exercícios convencionais de longa duração, mas com menos intensidade”, disse o professor Martin Gibala, um dos autores do estudo.

Segundo os cientistas, o treino curto e intervalado de alta intensidade – mas não extremo – pode funcionar também para indivíduos com sobrepeso, mais velhos e com condicionamento abaixo da média, uma vez que não envolve chegar no limite.

Os benefícios dos exercícios físicos para a saúde são conhecidos, mas a abordagem tradicional exige um considerável número de horas por semana de treinos. Segundo Gibala, 10 tiros de 1 minuto trazem resultados equivalentes a 10 horas de bicicleta ergométrica em ritmo moderado durante um período de duas semanas.

Os pesquisadores não sabem por que o treino curto, intervalado e intenso é tão eficiente, mas observaram que ele estimula muitos dos mesmos caminhos celulares responsáveis pelos efeitos benéficos associados com o treinamento de resistência tradicional.

“Apesar de ainda ser uma forma exigente de treinamento, o protocolo que usamos é possível de ser feito pelo público em geral e envolve pouco tempo e o uso apenas de uma bicicleta ergométrica”, disse Gibala.

Na sequência da pesquisa, os autores pretendem examinar se o treino curto e intervalado de alta intensidade também traz benefícios a indivíduos obesos ou com problemas metabólicos como diabetes.

Amor Prático

2012-02-01T02:30:00.002-08:00

“Que os seus lábios me cubram de beijos!”
É assim que começa o livro de Cantares. Quase no centro da bíblia.
Há quem diga que esta poesia é uma ilustração do relacionamento entre Deus e seu povo, mas ninguém pode negar que literalmente vemos a figura de um homem e de uma mulher em um contexto romântico. É uma linda poesia, um cântico especial, que descreve cenas de amor explicito, sensualidade, companheirismo, e crises… é claro… em todo relacionamento há conflitos.. faz parte.
Mas, em fim… O cântico de Salomão deveria ser apreciado por todos os casais que desejam descobrir a beleza e as alegrias que um relacionamento baseado em amor verdadeiro produz.
O amor conjugal e todas as delicias que esse relacionamento proporciona para a mente e o corpo é um presente de Deus. É uma linda expressão de amor do Criador para os filhos criados, em perfeição, pondo ao dispor, na proporção devida, as alegrias e os desafios de amar.
Cantares não é um equivoco no meio da Biblia ou um enigma espiritual… é a verdade do amor relacional.
Os personagens da poesia inspirada amam e são amados um do outro. Isso só pode ser divino. Há uma cumplicidade e uma admiração que se manifestam, entre um homem e uma mulher com toda a força.
Alí temos a figura de homem que é amado e sabe amar. O amado continuamente dá ênfase a aquilo que a amada tem de melhor.
É uma continua conquista. Ele a louva pela beleza, por ser agradável estar com ela, pelo que sente, pelo que vê, pelo que é. Entre tantos elogios ele diz:
“você é a mais bela de todas as mulheres”
“deixe-me ouvir a sua voz; pois a sua voz é suave, e o seu rosto é lindo.
“Como você é bela, minha querida! Como você é linda! Como os seus olhos brilham”
“Como você é perfeita.”
“Com um só olhar, meu amor … você conquistou meu coração”
Perceba que esse homem esbanja elogios. Investe em palavras de carinho. E isso é tremendo. Não há mulher que resista a tanto galanteio, tanta habilidade em dizer-lhe coisas agradáveis. O homem tem todo o poder de afirmar a auto-estima da mulher. O que um marido diz repercute nas emoções, na sexualidade, na perspectiva de vida da companheira que, em resposta, ama com toda a entrega que a condição feminina lhe permite mas na falta do estímulo, a mesma se fecha sob o peso do desafeto.
Mas, queridos; há relacionamentos secos de carinho. Há homens que pouco valorizam expressar afeto, nunca dizem te amo, nunca surpreendem… esperam recompensas mas não ofertam.
Está claro que o amor expresso desenvolve-se dia após dia e torna o namoro, o casamento e a família um lugar de tremendas conquistas.
A mulher da poesia é bem parecida com as mulheres de todos os tempos: se apaixonam, amam e se entregam. Como nós ela responde:
“Você é meu e eu sou sua.”
Um homem com inteligência emocional usa a linguagem da intimidade e do reconhecimento e consegue fazer a sua mulher feliz e envolvida.
Ela ainda diz: “Entre dez mil homens, o meu amado é o mais bonito e o mais forte…”
“O seu falar é doce e tudo nele me agrada.”
É o que eu disse: um homem conquista pelo que diz.
A poesia fala de um homem lindo e forte, mas arremata com a afirmação de que ele é agradável e diz coisas bonitas.
Com essa plataforma de respeito e admiração, de conquista mútua, o casal está unido.. Eles investem tempo para estar a sós. A relva é o leito. A paisagem é o cenário e os dois vivem momentos lindos e ternos.

Ela é como águas que correm amorosamente para o amado. Ele a recebe com ternura e faz sentir-se amada e deseja.
Ah… como é formidável essa relação. Diferente de tantos rios secos, cheio de pedras que cortam, ferem a alma um do outro.

Não se propõe aqui, um amor de novela, mas um amor de verdade, a realidade… um compromisso eterno de cativar o outro, de perdoar as falhas, de reconhecer os erros e decidir mudar. Mudar em si para provocar o bem do outro. É um amor que não vê o passar do tempo, as transformações físicas mas se transforma em um amor amadurecido, mais forte e mais profundo.
Em todo o contexto dessa entrega conjugal há toques, caricias, intimidades e declarações de amor que permanecem além do momento. Eles não amam calados. Não sucumbem a crença de que é pressuposto que se amem já que estão casados. Não. O amor que sentem é declarado constantemente.
Ela diz:
“O meu amor está falando comigo.” – vejam! esse casal se comunica. Salomão verbaliza o que sente. Ela declara que ele é o seu amado… esse relacioanamento é lindo e próspero. Os dois são realmente “carne da mesma carne.Um pedaço do outro, amor do outro, alegria do outro.
E que relacionamento não dá certo quanto há essa expressão? O silêncio é que é mortal. Impede o crescimento.
Até por que as palavras bem ditas são curativas.
Há quem diga que para uma crítica são necessários 5 elogios
Quantos sonhos seriam sem fim e quantos amores seriam eternos se construíssem um enredo assim: conversando, namorando sempre, olhando nos olhos e dizendo coisas lindas de se ouvir, trocando juras de fidelidade e sendo totalmente desejáveis um para o outro. Esse casal blinda as entradas do adultério, das frustrações e das separações.
Isso não significa que sempre será tempo bom e não há crise alguma. Não. Os conflitos existem, mas são resolvidos e deixados no passado.Permanece apenas o aprendizado.
“O inverno já foi, a chuva passou.” – A vida não é o tempo todo poesia e céu azul. Mas o tempo sombrio, o casal não estabelece o fim. Talvez, um tempo mais recluso, mais introspecto, mas não menos amoroso. A expectativa é que logo irá nascer o sol da nova estação. Haverá flor no campo, relva verde, pássaros cantando e muito amor em todo o tempo até que o tempo cinza vai passando e as nuvens carregadas dão lugar ao céu azul de verão. Por algum motivo, em uma das bodas, um procura o outro e não encontra. Sai a procura até encontrar. Quando encontra abraça e beija. É isso. Alguém precisa ceder, ir ao encontro, abraçar e beijar. Um ajuda o outro a recomeçar sem que nada ou ninguém interfira. A princesa de Salomão pede ás mulheres de Jerusalém, que prometam não perturbarem os momentos de amor dos dois. Que ninguém perturbe os nossos.
“Sessenta soldados, os melhores de Israel, faziam a guarda pessoal do Rei.”
“Cada um armado com uma espada, por causa dos perigos da noite.”
Marido e mulher precisam estar protegidos dos perigos que cercam um relacionamento. Há limites que são guardados, há segredos que não devem ultrapassar a porta do quarto. As janelas da intimidade com outros precisam ser fechadas e para isso usa-se a espada da fidelidade em pensamento, palavras e gestos. Os principais guardas de um casamento são o respeito, o compromisso, a fidelidade, o perdão e os gestos de amor.
-O respeito protege o valor que o outro possui.
-O compromisso é a confirmação dos votos feitos no altar, com testemunhas e na presença de Deus.
-Perdão é para todo dia ser liberado e esse por si só já é uma expressão divina de amor. Mas ainda se desdobra em reconhecimento e dedicação ao outro. Olhando nos olhos do outro celebrando a união.
-A fidelidade é o laço que une o humano ao divino.
Vejam ainda algumas expressões do amado para a amada .
“Pode haver sessenta rainhas, oitenta concubinas e muitas moças”
“mas eu amo somente uma …
Todas as mulheres olham para a minha amada e dizem que ela é feliz …”
Estas são revelações que definem a maior prova de amor e que resulta em felicidade; deste os tempos que Deus criou uma mulher para um homem e celebrou o que considerou ser muito bom, pessoalmente. De lá até aqui nada mudou. Amar é ter compromisso com a felicidade do outro, até por que, esse outro é pedaço da alma. O nome de um está gravado no coração do outro e esse tipo de amor é forte e nem as águas apagam, jamais. Esse é o amor que não se compra e nem se vende: é amor pra toda a vida. É reflexo de Deus em nosso olhar.
Amor é pra ser perfeito e pra ser eterno até que dure a infinita misericórdia de Deus sobre todos nós. É o som do coração de Deus – o Cântico dos Cânticos.

Fonte : Sem tabus

Os hábitos alimentares que te prejudicam

2012-02-01T02:30:00.001-08:00

Ter bons hábitos alimentares é essencial para manter a saúde e a boa forma. Entretanto, isso não significa apenas fazer uma dieta e nem ter uma alimentação cheia de restrições.

Pequenas mudanças nas atitudes em relação à comida podem fazer muita diferença ao longo da vida. O resultado pode ser sentido na balança, mas também em disposição e mais energia para encarar o dia-a-dia.

Comer em frente à TV, enquanto dirige, andando pela rua ou em pé, significa que provavelmente você não está prestando muita atenção no que e no quanto está comendo. Outro hábito alimentar muito comum é passar o dia petiscando.

Se você comete alguns destes dois erros, corre o risco de acabar comendo demais. Fazer pequenos lanches entre as refeições é uma ótima estratégia para não ter muita fome na hora das refeições principais. Mas atenção: não vale beliscar salgadinhos, biscoitos, frituras ou se acabar nos doces e refrigerantes.

O segredo está em consumir alimentos nutritivos. Prefira frutas, cereais, iogurtes, sucos ou quaisquer outros alimentos de baixa caloria e fáceis de consumir. Além disso, é preciso reservar alguns minutos para a refeição e não se esquecer de fazer uma boa mastigação.

Quem tem uma rotina agitada, geralmente não tem muito tempo para cozinhar e, por isso, acaba recorrendo aos alimentos semiprontos e congelados. Se este é o seu caso, não se sinta culpada. Esses tipos de alimentos realmente podem ser prejudiciais à saúde, já que são fontes de gordura, açúcar, sal e calorias em excesso.

No entanto, se não houver outra opção, o jeito é ser esperta na hora de escolher.

Compare os rótulos. Verifique as informações contidas nas embalagens para encontrar as opções mais saudáveis. Prefira os alimentos com mais fibras, menos teor de sal e baixas calorias.

Por fim, outra dica para acabar de vez com os hábitos alimentares prejudiciais é evitar descontar raiva, tristeza ou frustrações na comida. Pode ser reconfortante no momento, mas o resultado deste comportamento pode aparecer bem depois, e na balança. Comer tudo o que estiver pela frente não vai resolver seus problemas.

Portanto, pense bem antes de abrir a geladeira. Antes de atacar descontroladamente todas as guloseimas possíveis, tente outra estratégia. Sair de casa para dar um passeio, ver um filme ou conversar com um amigo são medidas mais saudáveis.

Os males do açúcar

2012-02-01T02:30:00.000-08:00

A primeira mudança alimentar seguida pelas pessoas que querem emagrecer ou manter o peso é cortar o excesso de açúcar do cardápio. A regra costuma funcionar já que alimentos açucarados viciam. Basta comer um para não conseguir mais parar e aí é aquela briga com a balança.

Mas o que pouca gente sabe é que além de ser um dos responsáveis pelo aumento de peso, o consumo excessivo de açúcar está associado a uma série de problemas como enxaqueca, envelhecimento precoce, rugas, estrias, celulites, hipoglicemia, diabetes e até câncer.

Para entender melhor a ação do açúcar, é importante esclarecer que ele é composto por sacarose e outras substâncias químicas que causam prejuízo a quem o consome. Claro que isso depende muito da quantidade e da frequência com que se come, mas o fato é que o excesso faz mal sim.

Você já teve a sensação de começar a comer algum alimento açucarado e ter uma dificuldade imensa em conseguir parar? Na maioria das vezes, você come um atrás do outro, certo? Essa atitude se justifica porque o açúcar vicia e quanto mais consumimos, mais queremos consumir. “Isso acontece porque perdemos a palatividade para o sabor do açúcar”, explica a nutricionista Roseli Rossi.

Confira abaixo os efeitos nocivos do consumo excessivo de açúcar no organsimo e veja porque ele proporciona todas essas complicações:

Câncer
Quando consumido, o açúcar tem rápida absorção e, conseqüentemente, a glicose fica maior na circulação. Para equilibrar, o pâncreas libera insulina, que fica nos tecidos, inclusive no mamário. “Quem já tem câncer de mama iniciado e consome muito açúcar corre o risco de acelerar o desenvolvimento da doença porque a insulina vai estimular o crescimento e aumento das células tumorais mamárias”, afirma Roseli.

Enxaqueca
O consumo de açúcar pode agravar a crise de enxaqueca, sim. Segundo Edgar Raffaelli Jr, fundador e presidente da Sociedade Brasileira de Cefaléia, em entrevista ao site www.cente.med.br diz: “Existe um inimigo que, em geral, as pessoas desconhecem e custam a identificar: o açúcar. Como o controle da glicemia depende também do sistema límbico e o hipotálamo das pessoas que têm enxaqueca funciona mal, as oscilações bruscas da taxa de açúcar no sangue são fatores importantes para deflagar a crise”. Roseli explica: o quadro de enxaqueca piora porque quando consumimos açúcar, muita insulina é liberada, o que acaba desequilibrando os outros hormônios que afetam o sistema límbico.

Diabetes e hipoglicemia
Quem tem vulnerabilidade genética e consome açúcar em excesso, “tem probabilidade grande de adquirir essas doenças”, afirma Roseli.

Obesidade
Como foi mencionado, quando consumimos açúcar, a glicose, que é uma fonte de energia, fica aumentada no organismo e é armazenada em forma de gordura. O pâncreas, por sua vez, libera insulina, hormônio que favorece o acúmulo de gordura abdominal.

Diabete gestacional
“A mulher grávida naturalmente libera mais glicose para o crescimento do bebê. Se a gestante comer açúcar em excesso, sobrecarrega o pâncreas, que não dá conta de remover tanta glicose (tanto aquela proveniente do processo natural da gravidez quanto a vinda do consumo exagerado de açúcar) e o organismo acaba ficando resistente a insulina, provocando a diabete gestacional”, diz a nutricionista.

Estrias, celulites e rugas
O colágeno é uma proteína que dá elasticidade e viscosidade à pele. Quando consumimos muito alimentos doces, acontecem ligações cruzadas de colágeno com açúcar. Essas ligações confusas acabam desestruturando o colágeno. Aí, a pele perde a elasticidade, fica descolorida, inflexível, com rugas, estrias e celulite. “Quem come muito açúcar envelhece mais rápido”, completa a especialista.

Diante de tantos problemas que podem ser desencadeados com o consumo exagerado de açúcar, devemos cortá-lo de nosso cardápio? “Se não consumir, melhor, se consumir, o menos possível”, diz a nutricionista, que ainda aconselha a substituição do açúcar refinado por açúcar mascavo, que é mais rico de nutrientes, embora também seja calórico, ou por mel.

Para aqueles que não conseguem cortar o açúcar da dieta, a dica é consumir no máximo de 35g a 40g por dia. Na prática, segundo a nutricionista Adriana Ávila, da clínica Vitay Medicina de Emagrecimento e Estética, isso equivale a uma colher rasa de açúcar e uma fatia de doce pequena. Por exemplo: um brigadeiro (25g) ou uma fatia de bolo simples (30g) ou uma unidade de chocolate ao leite (30g) ou 3 unidades de bala de goma.

Com Ele você nunca fica só!

2012-01-31T09:00:00.000-08:00

Mais cedo ou mais tarde, quase todos nós nos sentimos só, e, talvez, seja essa sua experiência neste momento. As razões são as mais diversas. Alguém querido que se foi, as crianças que cresceram e abandonaram o lar. O rompimento de um amor. Um velho amigo que se mudou para longe. Uma doença, ou até mesmo as pressões do dia-a-dia, que se tornam insuportáveis.

Lembre-se, porém, que você nunca está sozinho. Você tem um amigo com quem pode sempre contar – Jesus Cristo.

Na Bíblia, Deus prometeu: “Não te deixarei, nem te abandonarei”. “Não temas, porque Eu estou contigo. Não falharei. Sou teu abrigo”. Ele lhe oferece Sua companhia, Seu amor. Nele você encontra a coragem, a força para viver, para enfrentar seus problemas. Com Ele você nunca está só!

Criança também tem depressão

2012-01-31T08:30:00.000-08:00

Criança também tem depressão. Criança também sente angústia. Depressão é diferente de angústia. Angústia pode ser sinônimo de ansiedade. Ansiedade todo mundo tem, mas nem todos têm ansiedade alta ou forte demais. Ansiedade é uma inquietude, uma sensação de vazio mesmo quando as coisas ao redor estão sob controle, é uma agitação mental, uma falta de serenidade.

Já depressão é uma perda do ânimo, tristeza profunda que não passa, apatia, pensamentos predominantemente pessimistas, desesperança, perda do prazer nas coisas que antes davam prazer, ideias de morte, isolamento das pessoas, tudo isto persistindo mais do que duas semanas.

As crianças não vivem a ansiedade e a depressão igual aos adultos. A depressão infantil atinge cerca de 1% de pré-escolares; quase 2% das crianças que já estão na escola e cerca de 5% de adolescentes. Alguns estudos dizem que nos adolescentes pode chegar perto de 9% desta população jovem.

As causas da depressão na criança são ligadas ao abuso moral, brigas constantes dos pais, separação dos pais, excesso de atividades exigidas das crianças, com cobranças excessivas, expectativas altas demais em relação ao desempenho da criança em que ela sente que tem obrigação de cumprir tudo, mas como é demais mesmo, ela não consegue, se sente incapaz, culpada, e fica deprimida. Também há o fator hereditário em que a criança pode herdar a possibilidade maior de ter depressão se um dos pais ou outro parente próximo também teve este problema.

Os sintomas mais frequentes são: fadiga com diminuição da atividade, insônia, choro, diminuição da concentração, raciocínio lento, irritabilidade, rebeldia, tiques, medos, desesperança, isolamento, perda do interesse nos amigos, queda do apetite, ideias e tentativas de suicídio, tristeza podendo ou não estar presente, fobia escolar, enurese noturna (urinar na cama quando já conseguia controlar). Fisicamente podem haver queixas gerais como dor de cabeça, dor nas pernas, nas costas, náusea, cólica intestinal, tontura.

O tratamento envolve: (1)pais aceitarem a doença da criança. Em geral há uma negação por parte dos pais, e acham que a criança quer chamar a atenção, ou tem preguiça, ou eles podem ter vergonha de admitirem que a criança precisa de tratamento psicológico e psiquiátrico; (2)terapia familiar para que os membros da família possam receber orientações, esclarecimentos, e obterem melhoras nos conflitos; (3)possível medicação antidepressiva; (4)orientação educacional; (5)dieta mais natural, com eliminação das fontes de cafeína, chocolate, açúcar refinado, doces, achocolatados, dando alimentos integrais, frutas, legumes, verduras, leite de soja, etc.; (6)expor a criança ao sol por pelo menos 20 minutos antes das 9 da manhã e depois das 4 da tarde (ajuda a liberar serotonina); (7)animar e conduzir a criança a ficar ao ar livre junto à Natureza o mais possível ao invés de fechada entre quatro paredes.

A criança ou o adolescente deprimido necessita ser avaliado por psiquiatra que atende esta faixa etária, para orientar o tratamento que, dependendo do nível depressivo, pode conter medicamentos ou não, e para encaminhar para uma terapia com psicólogo, caso o psiquiatra não faça o tratamento psicoterápico, e só o medicamentoso.

Na maioria das vezes, o apoio familiar e o tratamento psicoterápico bastam para resolver a depressão da criança. Em alguns casos, só a partir dos 6 anos de idade, pode ser necessário, usar algum medicamento.

Diminua a flacidez depois de emagrecer

2012-01-31T08:00:00.000-08:00

Emagrece é excelente, porém tem um pequeno lado negativo: a pele que antes estava esticada, agora está flácida. Mas o que fazer para combater esse vilão da beleza feminina? Confira as dicas que selecionamos e comece logo a diminuir a flacidez indesejada.

Cuide da alimentação

Um dos passos mais importantes a se tomar para diminuir a flacidez do corpo é balancear a alimentação. Dermatologistas sugerem maior ingestão de frutas e verdura de cor vermelha e laranja. Esses alimentos são ricos em vitamina C, essencial para a beleza da pele.

A vitamina C pode ser encontrada em alimentos como cenoura e laranja. Uma forma fácil de incluir essa vitamina no cardápio é adicionar um copo de suco de laranja nas refeições e ralar um pouco de cenoura junto com a salada.

Outro produto que pode ajudar a combater a flacidez é a gelatina. A gelatina possui colágeno, proteína necessária para manter a firmeza da pele. As gelatinas comuns possuem um baixo teor de colágeno, entretanto essa proteína pode ser encontrada de diversas formas em farmácias de manipulação.

Sendo assim, vale a pena consultar seu dermatologista e verificar se é possível incluir o colágeno no seu tratamento contra a flacidez.

Invista em tratamentos

Atualmente existem diversas opções de tratamento para quem quer se livrar da flacidez no corpo. Você pode investir em cremes, terapias, tratamentos com aparelho e até cápsulas que prometem diminuir a flacidez.

Entre os aparelhos mais usados recentemente estão o Accent, que trata a flacidez por meio ode ultrassom, o Freeze que age por meio de radiofrequência e pulsos eletromagnéticos e o NIR que utiliza raios infravermelhos para promover a firmeza da pele.

Outros tratamentos já conhecidos são a carboxiterapiaque atua na pele por meio de injeções de gás carbônico abaixo da pele e a corrente russa, que se trata de pequenos choques dados na pele que ajudam a fortalecer o músculo.

Quanto aos cremes mais usados no combate à flacidez estão aqueles feitos à base de DMAE e manteiga de karité que podem ser encontrados em farmácias e lojas de cosméticos.

As cápsulas de carcinina e silício também tem se popularizado nos tratamentos contra a flacidez. Segundo especialistas, o primeiro evita a destruição do colágeno na pele enquanto o segundo garante sua firmeza.

Diga adeus ao sedentarismo

O sedentarismo é inimigo numero um da beleza da mulher. Se exercitar é extremamente importante para manter os músculos no lugar e ficar com a pele linda e firme. Então, é preciso deixar a preguiça de lado e escolher alguma atividade para começar a praticar o quanto antes.

A dança, a corrida e a hidroginástica são três opções de atividades físicas que você pode praticar para manter o seu corpo com “tudo em cima”. Você pode também praticar ginástica localizada paradiminuir a flacidez em partes específicas do corpo, como bumbum e coxas.

Agora você sabe como se livrar de vez da temida flacidez, então não tem mais desculpas para ficar parada. Escolha as opções que forem mais convenientes e comece o mais cedo possível a tratar a flacidez.

Mitos e verdades sobre o leite

2012-01-31T02:00:00.000-08:00

Quem nunca ouviu o famoso mito de que não se pode comer manga e tomar leite logo em seguida porque isso faria mal e poderia levar até a morte? Felizmente, isso não passa de uma história inventada na escravidão para fazer com que os escravos bebessem menos leite.

Porém esse não é a única crença duvidosa a respeito do consumo de leite. Por isso, mostramos aqui o que é verdade e o que é mito quando se trata de leite, confira.

Mitos mais comuns sobre o leite

A crença de que leite de vaca pode substituir o leite materno não procede. O leite materno possui anticorpos necessários para o bebê pelo menos até os 6 meses e só deve ser substituído por leite de vaca caso indicado pelo médico. Do contrário, o leite materno é sempre o recomendado.

Algumas pessoas acreditam que adultos não podem tomar leite porque faz mal. Porém isso é apenas um mito. O leite para adultos pode causar desconforto porque à medida que nos tornamos adultos podemos ter intolerância à lactose devido à perda de uma enzima que é responsável pela quebra da lactose do leite.

Apesar disso, não é recomendado que adultos parem de ingerir leite – pois este é um alimento rico em cálcio. Em vez disso, quem sofre de intolerância à lactose deve substituir o leite normal pelo leite sem lactose.

Verdades que você deve saber sobre o leite

É verdade que o leite morno ajuda a dormir. Beber leite morno ajuda a liberar a melatonina – o hormônio do sono. Porém, esse hormônio só ajuda a pessoa a ficar sonolenta.

Para estimular ainda mais o sono, recomenda-se combinar o leite morno com algum carboidrato, como biscoitos.

Comenta-se que quem tem rinite alérgica não pode beber leite. Na verdade, o leite não causa crises de alergia, porém ele aumenta a quantidade de muco o que pode piorar as crises alérgicas, pois dificulta a respiração.

Outro fato a respeito do leite é que ele ajuda a emagrecer. Quem consome até 4 copos de leite desnatado por dia e associa esse consumo a uma dieta balanceada e exercícios regulares pode perder peso e diminuir a gordura abdominal, segundo uma pesquisa da UFRJ.

É verdade também que durante a menopausa as mulheres devem aumentar o consumo de cálcio. Isto é porque nessa fase da vida da mulher, ela sofre uma diminuição significativa da massa óssea e o cálcio precisa se reposto. Algumas mulheres precisam até tomar suplementos de cálcio, pois sofrem uma grande deficiência desse mineral na menopausa.

Especialistas afirmam ainda que o leite de vaca pode sim ser substituído pelo leite de soja sem problemas desde que esse tenha sido enriquecido com cálcio para manter os mesmos níveis de cálcio presentes no leite de vaca.

Agora que você sabe o que é verdade e o que não é a respeito deste alimento tão rico, já pode aproveitar seus benefícios consumindo-a de maneira adequada e moderada.

A beleza da mulher segundo o coração de Deus

2012-01-30T09:00:00.000-08:00

A beleza é um dos triunfos da mulher. Querer ser bela é inerente à feminilidade. Nestes dias em que a mulher anda reinando não apenas no lar, mas se projeta no cenário público, é bom que esteja apta para reinar com toda superioridade.

A Rainha Ester foi uma mulher que impressionou pela sua beleza, não apenas ao rei, mas ao guarda das mulheres e a todos que a cercavam (Ester 2). A beleza de Ester não era superficial e nos fala de muito preparo. Foram doze meses de embelezamento.

A receita para este tratamento começa com:

LIMPEZA INTERIOR – Do coração procedem às fontes da vida -(Pv 4.20-27).
Dele é necessário retirar todas as manchas, cicatrizes de amargura, frustrações, toda a sujeira que esteja poluindo a alma. Jesus adverte que o mal vem de dentro – (Mc 7.14-23) e Jeremias fala dos enganos do coração (Jr 17.9), por isso faz-se necessário permitir um trabalho profundo do Espírito Santo para a remoção de tudo que possa comprometer a beleza do caráter do Cristão. O Salmo 139.23-24 nos conduz à confissão e quebrantamento pela ação do espírito.

ELIXIR DE REJUVENESCIMENTO – A mente exerce um grande poder sobre nós. Somos, realmente, aquilo que pensamos – belas ou feias, novas ou velhas. Paulo fala em transformação pela renovação da mente (Rm 12.2). Faz mais efeito que as operações plásticas que concertam ou pioram apenas o que é exterior. Encher a mente de pensamentos positivos (Fp 4.8) e preenchê-la com a Palavra de Deus (Cl 3.15). Aí se encontra o verdadeiro segredo da força da juventude.

ÓLEO PARA A CABEÇA – O óleo que nos leva a amar as pessoas, aceitá-las como são. Óleo que lubrifica os relacionamentos, fluindo como ingredientes para uma convivência saudável. Também o óleo da unção do Espírito que ungindo a cabeça, faz transbordar o coração (Sl 23.5).

BATOM PARA OS LÁBIOS – É o louvor. Salmo 34.1 nos recomenda a usá-lo constantemente. Evitemos palavras ferinas, negativas ou hábitos da murmuração. Enfeitar os lábios com palavras de louvor, de conforto, que levante os abatidos e glorifiquem ao nosso Rei (Sal 19.14).

MAQUIAGEM – Não há processo mais eficaz para embelezar a face do que a alegria. “O coração alegre aformoseia o rosto…” ( Pv 15.13 ).

BRILHO – O tempo que passamos com Deus dá brilho a vida. Que o diga Moisés (Ex 34.29). “Para ser bela pára um minuto diante do espelho, cinco minutos diante da sua alma e quinze minutos diante de Deus” – Michel Quoist.

CREME PARA AS MÃOS – (Ec 9.10 e Pv 31.20) Mãos adornadas com o serviço ao próximo. Mãos que trabalham, mãos que constroem, mãos que ajudam, mãos que sustentam os debilitados.

CALÇADOS PARA OS PÉS – (Pv 4.26-27) – Pés que andam por caminhos direitos ( Is 52.7 ) – Pés formosos que levam boas notícias, as boas novas da salvação.

TRAJE – Alta costura do Atelier do senhor – (1Pe 3.3-4) apresenta o traje do espírito manso e suave. E é a única fórmula bíblica para conquistar o esposo para Cristo.

PERFUME – Mais precioso que o “Chanel 5 “, pois é da “grife” do Senhor – ( 2 Co 2.14-15 ) – O perfume de Cristo. É um pouco diferente das famosas essências francesas cujos frascos precisam ser bem lacrados para não exalar o aroma; neste, o “vaso de alabastro” ( a nossa casca grossa) tem que ser quebrado para perfumar o ambiente.

CONCLUSÃO: ETIQUETA SOCIAL – Aulas de etiqueta social não podem faltar ao tratamento de beleza, pois completam o trabalho realizado. Define-se apenas numa palavra AMOR. Sem ele nada tem valor. E com ele é possível nos apresentarmos com nobreza em qualquer ambiente. ( 1 Co 13.5 ) ” O amor comporta-se bem e não busca vantagens próprias”.

A pergunta mais importante

2012-01-30T08:30:00.000-08:00

Qual a pergunta mais importante que você já fez? Ao ser interrogado sobre a sua mais importante pergunta, um escritor respondeu que tinha a ver com sua responsabilidade diante de Deus. Mas eu me lembro de ocasiões em minha vida em que a pergunta mais importante era: “Onde vou conseguir dinheiro para comprar um sorvete?” Talvez você também tenha experimentado isso.

Outras perguntas importantes com que nos deparamos poderiam ser: “De onde virá o próximo bocado de alimento?” “Como vou comprar um carro novo?”, “Como irei pagar minhas contas?” Vamos admitir, essas perguntas são importantes, mas a mais importante é uma outra, referente à eternidade.

Jesus contou a história de um pequeno celeiro e um grande idiota. Um homem rico, provavelmente um bom sujeito, cometeu um erro: excluiu Deus de sua conta e dos seus pensamentos. Sua pergunta mais importante era: “Onde irei arranjar espaço para colocar os meus bens?”

Finalmente, o homem chegou à conclusão: “Preciso derrubar meu pequeno celeiro e construir armazéns maiores”. E, enquanto acumulava muitos bens materiais, planejava sentar-se no seu iate um dia e dizer para si mesmo: “Come, bebe, e regala-te.”

Cristo mostrou que o que faltava na vida desse homem era reconhecer a dependência do seu Criador. Ele se tornara tão auto-suficiente, tão arrogante, tão presunçoso que se acreditava responsável pelo andamento das coisas. Não se preocupava com o futuro.

Mas qual é a pergunta mais importante? Marcos 8:36: “Que aproveita ao homem ganhar o mundo inteiro e perder a sua alma?”

A resposta é óbvia. O problema é que um publicitário muito inteligente tenta nos vender a idéia de que é melhor “gozar” 70 anos aqui do que pensar na eternidade. E ele convence muita gente. Mas essa proposta é furada, pois ele – Satanás – não pode cumprir a promessa.

Quem nos dá a vida é Deus. Ele está mantendo o pulsar do meu e do seu coração neste exato momento. Nenhum cientista do mundo pode produzir as maravilhas que constituem o corpo humano. Realmente, não há nenhum homem que possa criar sequer um grão de milho do nada, quanto mais um corpo humano! Já vi grãos de milho que pareciam muito bons, mas depois de plantados no solo você poderia regá-los até o dia do Juízo Final, e eles nunca germinariam. Os cientistas podem analisar um grão de milho e dizer exatamente que ingredientes estão contidos nele e em que proporções, podem até mesmo reunir esses ingredientes, mas ainda estará faltando algo – a vida. O mínimo que posso fazer é aceitar a oferta por amor a Ele.

O que fazer com as crianças na viagem?

2012-01-30T08:00:00.000-08:00

Eles simplesmente não param quietos. E quando a viagem é longa então? Afinal, o que deve ser feito para que as crianças fiquem calmas durante uma viagem?

De acordo com a terapeuta Vivian Cisneros, os pais devem considerar a idade e o limite de paciência de cada filho.

Veja mais dicas da revista Crescer para ter uma viagem tranquila com as crianças:

• Tenha na mala de mão uma troca de roupa completa para as crianças e para você, principalmente se você tem filhos menores de 2 anos;

• Escolha brinquedos silenciosos para não atrapalhar as outras pessoas nem estressar a família. Livros, jogos, bonecos, lápis de cor e papéis são boas opções;

• Leve muitas guloseimas, como frutas secas, bolachas de água e sal, de maisena ou de aveia e barrinhas de cereais. Sucos só de caixinha para evitar que elas derrubem;

• Leve fones de ouvido. Eles possibilitam que as crianças ouçam músicas e assistam aos filmes que querem;

• Remédio para náusea e dor de ouvido são essenciais. Se possível, amamente o seu filho ou ofereça uma mamadeira para aliviar a pressão na decolagem e no pouso.

Fonte : Novo Tempo

Saiba a importância da vitamina D

2012-01-30T02:30:00.001-08:00

A vitamina D é conhecida como vitamina do sol, e por uma boa razão. Tomando sol por um período de 15 a 20 minutos, duas vezes ao dia, seu corpo consegue produzir a vitamina e ainda se beneficiar dela.

Se você está se perguntando qual a importância da vitamina D, prepare-se para conhecer os diversos benefícios que ela oferece para todas as idades. O principal deles é estimular a absorção de cálcio e fósforo, minerais que auxiliam no crescimento e desenvolvimento corretos dos ossos e dentes.

Por isso, a vitamina D pode ser considerada uma grande aliada na prevenção da osteoporose. Além disso, controla se os minerais são depositados ou retirados dos ossos, evitando que fiquem moles ou fracos.
Outros benefícios da vitamina D são ajudar no combate à hipertensão e no controle de peso, diminuir os sintomas de algumas formas de artrite e, possivelmente, ajudar a reduzir o risco de diabetes tipo 1 em crianças.

A vitamina D também desempenha um importante papel no funcionamento adequado da tireoide e na secreção de insulina pelo pâncreas. Atua no sistema imunológico, aumentando a funcionalidade das células responsáveis por destruir os invasores que tentam atacar o organismo.

Onde encontrar a vitamina D?

Apesar da exposição ao sol ser uma forma de obter a vitamina D, ela não é a única. Outra maneira é incluindo na dieta alimentos ricos em vitamina D. Conheça os principais deles e acrescente no seu cardápio diário:

· Leite;
· Iogurte;
· Ovos;
· Peixes
· Cereais fortificados com a vitamina.

Também é possível conseguir a quantidade diária ideal de vitamina D por meio de suplementos, mas sempre com acompanhamento médico e sem abusos.A superdosagem de vitamina D pode elevar os níveis de cálcio no sangue e na urina, provocando a formação de cálculos renais e calcificação das articulações.

Conheça os benefícios da aula de GAP

2012-01-30T02:30:00.000-08:00

GAP - Três letras na academia que significam definição de músculos e queima de gordurinhas, especialmente nas regiões dos glúteos, abdômen e pernas.

Trata-se de um trabalho aeróbico de uma hora intensa com tornozeleiras e pesos. As cargas variam de acordo com o tipo físico de cada aluno.

Para isso, é necessário que a academia faça um teste de esforço e ofereça orientação de um profissional de educação física capaz de determinar os pesos adequados.

Pescoço e coluna devem estar sempre alinhados durante os exercícios.

São queimadas cerca de 300 calorias durante uma aula de GAP e os resultados começam a aparecer em duas semanas.

Mas isso só acontece se a assiduidade for positiva e de, no mínimo, três vezes por semana.

Para o melhor aproveitamento, insista em uma alimentação balanceada e na combinação com exercícios anaeróbicos como a musculação.

Confira 5 dicas para acordar mais bonita

2012-01-29T03:00:00.000-08:00

Que mulher não gostaria de já na hora de acordar levantar impecavelmente? Cabelos arrumados, sem a cara amassada e com uma pele revigorada.

Infelizmente, essa não é a realidade, porém há algumas maneiras de amenizar esse péssimo resultado de horas de sono.

Confira abaixo cinco dicas simples para conquistar o sono da beleza, listadas pelo site Beauty High:
1 - Dormir com a barriga para cima: nada de dormir de bruços, o peso de sua cabeça sobre o rosto resulta na famosa "cara amassada", cheia de marcas da fronha.

2 - Adicione volume natural aos cabelos: a sugestão para quem busca acordar com os cabelos com volume e ondulação natural é juntar as madeixas no topo da cabeça e prendê-las com uma fita ou um elástico na hora de deitar.

3 - Durma em lençóis de cetim: nada pior do que acordar com a cabeleira revolta, repleta de frizz. Aposte em lençóis e fronhas de cetim para reduzir o problema.

4 - Bronzeie-se no escuro: adicione um pouco de autobronzeador ao seu ritual noturno de beleza. Espere secar antes de se vestir e deitar.

5 - Hidrate-se: a noite é o melhor momento para hidratar a pele, pois é quando está mais aberta aos nutrientes que seus cosméticos podem proporcionar. Aplique as loções e cremes e vá direto para a cama.

A mulher que entregou a carta em Roma

2012-01-28T02:38:00.001-08:00

Febe pode não ser famosa ou facilmente lembrada pela maioria dos estudantes da Bíblia. Mas, na época dela – no começo do cristianismo – Febe era bem conhecida.

Febe exercia um ministério peculiar na igreja em Cencréia. Cencréia era uma cidade portuária, próxima a Corinto. E o apóstolo Paulo, na carta aos Romanos, capítulo dezesseis, versículo um, recomenda, de forma bastante destacada, o nome dessa mulher.

Paulo chama Febe de “irmã” e “serva”, usando o mesmo termo do qual deriva a palavra “diaconisa”. O diaconato feminino parece que foi uma função reconhecida e eficiente no começo da igreja cristã, especialmente o segundo século depois de Cristo.

É interessante esse destaque à mulher pelo fato da sociedade da época não sublinhar merecidamente os valores femininos. Paulo tinha em alta consideração o trabalho que Febe exercia para o Senhor Deus. E, quando escreve aos Romanos, provavelmente da cidade de Corinto, ele encarrega Febe de entregar pessoalmente essa carta em Roma.

Veja a recomendação explícita do apóstolo: “Recomendo-vos a nossa irmã Febe, que está servindo à igreja de Cencréia, para que a recebais no Senhor como convém aos santos e a ajudeis em tudo que de vós vier a precisar; porque tem sido protetora de muitos e de mim inclusive”. Romanos dezesseis, versos um e dois.

Mesmo aparecendo apenas uma vez na Bíblia, Febe deixou sua preciosa contribuição ao cristianismo. Envolveu-se. Dedicou-se. Protegeu. Auxiliou. Viveu o evangelho na prática!

Que o exemplo de Febe inspire você no dia de hoje. Deixe o cristianismo sair da teoria para a prática. Só assim o mundo será melhor. E você, mais feliz.

Fonte : Blog Amilton Menesez

Recomece!

2012-01-28T02:30:00.000-08:00

Você não consegue realizar seus ideais, os planos não dão certo, e as coisas não correm como você gostaria? Você busca algo que não sabe dizer o que é? Não compreende o verdadeiro significado da vida. Não entende por que suas esperanças não se concretizam?

Amigo, não tenha receio de começar a reconstruir. Lembre-se que, o que está acontecendo, pode finalmente reverter para o seu bem. Todos os que venceram travaram lutas e batalhas. Os grandes sacrifícios valorizam as grandes vitórias. Talvez a causa de seu insucesso, seja você querer lutar sozinho.

Então, peça a ajuda de Deus, pois Ele coloca a sua disposição os recursos divinos. Deus está garantindo prá você que Ele é fiel e a obra do amor, planejada por Ele, será completada. Ele irá completá-la. Faça sua parte e, o mais, Ele fará.

Fonte : Novo tempo

Saiba como usar o fio dental corretamente

2012-01-27T08:30:00.001-08:00

Assim como a escova, o fio dental é indispensável na higiene para manter a saúde bucal em dia e evitar problemas.

Ele serve para remover os resíduos de alimentos nas áreas onde a escova dental não consegue alcançar, como entre um dente e outro.

O fio dental também ajuda a eliminar a placa bacteriana, responsável pelo aparecimento de cáries e doenças gengivais.
Existem dois tipos de fio dental.Ambos fazem a limpeza dos resíduos de alimentos e removem a placa bacteriana, porém possuem diferenças entre eles.

O fio dental de nylon ou multifilamento pode ser encerado ou não.

Por ter muitas fibras no nylon, esse tipo de fio dental pode desfiar com mais facilidade e desfiar ou rasgar, principalmente quando a higienização é feita em dentes muito juntos.

Já o PTFE ou monofilamento, como também é chamado, desliza entre os dentes com mais facilidade e sem se romper, principalmente quando o espaço é pequeno.

Fio dental antes ou após a escovação?

A sequência para usar o fio dental não faz nenhuma diferença, ou seja, ele pode ser usado tanto antes como após a escovação para deixar os dentes bem limpos.

A maneira mais indicada para remover totalmente a placa bacteriana dos dentes é escová-los, passar o fio dental e finalizar com o anti-séptico bucal.

Não se esqueça de fazer isso diariamente, principalmente após as refeições.

Usando o fio dental corretamente

Para que a limpeza dental seja completa, além de muita paciência, é necessário usar o fio dental em todos os dentes de forma correta.

Para isso, enrole ao redor de cada dedo médio cerca de 40 centímentos do fio dental, deixando pelo menos 10 centímetros entre os dedos.

Segurando entre o polegar e o indicador, as duas mãos devem deslizar o fio dental levemente fazendo o movimento para cima e para baixo entre os dentes.

Vá passando o fio delicadamente ao redor da base de cada dente Não esqueça que além dos dentes da frente, o fio também deve ser passado nos dentes do fundo.

Para retirar o fio, faça movimentos para trás e para frente de forma suave.

Nunca force o fio contra a gengiva, pois é perigoso cortar ou machucar. Repita o procedimento para cada dente, sempre usando uma parte nova do pedaço do fio dental.

Dicas para casar com a pessoa certa.

2012-01-27T08:30:00.000-08:00

10 dicas para não errar

Com a taxa de divórcio acima de 50%, aparentemente pessoas demais estão cometendo um grave erro ao decidir com quem pretendem passar o resto de sua vida. Para evitar tornar-se uma estatística, tente interiorizar estes dez pontos a fim de não entrar em uma fria.

1. Você escolhe a pessoa errada porque espera que ele/ela mude depois do casamento.

O erro clássico. Nunca despose um potencial. A regra de ouro é: Se você não pode ser feliz com a pessoa como ela é agora, não se case. Como disse, muito sabiamente, um colega meu: “Na verdade, pode-se esperar que alguém mude depois de casado… para pior!”

Portanto, quando se trata da espiritualidade, caráter, higiene pessoal, habilidade de se comunicar e hábitos pessoais de outra pessoa, assegure-se de que pode viver com estes como são agora.

2. Você escolhe a pessoa errada porque se preocupa mais com a química que com o caráter.

A química acende o fogo, mas o bom caráter o mantém aceso. Esteja consciente da síndrome “Estar apaixonado”. “Estou apaixonado” freqüentemente significa “Sinto atração física.” A atração está lá, mas você averiguou cuidadosamente o caráter dessa pessoa?

Aqui estão quatro traços de personalidade para serem definitivamente testados:

Humildade: Esta pessoa acredita que “fazer a coisa certa” é mais importante que o conforto pessoal?

Bondade: Esta pessoa gosta de dar prazer aos outros? Como ela trata as pessoas com as quais não tem de ser agradável? Ela faz algum trabalho voluntário? Faz caridade?

Responsabilidade: Posso confiar que esta pessoa fará aquilo que diz que fará?

Felicidade: Esta pessoa gosta de si mesma? Ela aprecia a vida? É emocionalmente estável?

Pergunte-se: Eu desejo ser como esta pessoa? Quero ter um filho com esta pessoa? Gostaria que meu filho se parecesse com ela?

3. Você fica com a pessoa errada porque o homem não entende aquilo que a mulher mais precisa.

Homens e mulheres têm necessidades emocionais específicas, e quase sempre, é o homem que simplesmente “não consegue.” A tradição judaica coloca sobre o homem o ônus de entender as necessidades emocionais de uma mulher, e de satisfazê-las.

Para a mulher, o mais importante é ser amada – sentir que é a pessoa mais importante na vida do marido. O marido precisa dar-lhe atenção consistente e verdadeira.

Isso fica mais evidente na atitude do judaísmo para com a intimidade sexual. A Torá obriga o marido a satisfazer as necessidades sexuais da mulher. A intimidade sexual é sempre colocada em termos femininos. Os homens são orientados para um objetivo, principalmente quando se trata desta área. Como disse certa vez uma mulher inteligente: “O homem tem duas velocidades: ligado e desligado.” As mulheres são orientadas pela experiência. Quando um homem é capaz de trocar as marchas e torna-se mais orientado pela experiência, descobrirá o que faz sua esposa muito feliz. Quando o homem se esquece de suas próprias necessidades e se concentra em dar prazer à mulher, coisas fantásticas acontecem.

4. Você escolhe a pessoa errada porque vocês não partilham metas de vida em comum e prioridades.

Existem três maneiras básicas de nos conectarmos com outra pessoa:

Química e compatibilidade.
Partilhar interesses em comum.
Compartilhar o mesmo objetivo de vida.

Assegure-se de que você compartilha o profundo nível de conexão que objetivos de vida em comum proporcionam. Após o casamento, os dois crescerão juntos ou crescerão separados. Para evitar crescer separado, você deve entender para que “está vivendo” enquanto é solteiro – e então encontrar alguém que tenha chegado à mesma conclusão que você.

Esta é a verdadeira definição de “alma gêmea.” Uma alma gêmea tem o mesmo objetivo – duas pessoas que em última instância compartilham o mesmo entendimento ou propósito de vida, e portanto possuem as mesmas prioridades, valores e objetivos.

5. Você escolhe a pessoa errada porque logo se envolve sexualmente.

O envolvimento sexual antes do compromisso de casamento pode ser um grande problema, porque muitas vezes impede uma completa exploração honesta de aspectos importantes. O envolvimento sexual tende a nublar a mente da pessoa. E uma mente nublada não está inclinada a tomar decisões corretas.

Não é necessário fazer um “test drive” para descobrir se um casal é sexualmente compatível. Se você faz a sua parte e tem certeza que é intelectual e emocionalmente compatível, não precisa se preocupar sobre compatibilidade sexual. De todos os estudos feitos sobre o divórcio, a incompatibilidade sexual jamais foi citada como o principal motivo para as pessoas se divorciarem.

6. Você fica com a pessoa errada porque não tem uma profunda conexão emocional com esta pessoa.

Para avaliar se você tem ou não uma profunda conexão emocional, pergunte: “Respeito e admiro esta pessoa?”

Isso não significa: “Estou impressionado por esta pessoa?” Nós ficamos impressionados por um Mercedes. Não respeitamos alguém porque tem um Mercedes. Você deveria ficar impressionado pelas qualidades de criatividade, lealdade, determinação, etc.

Pergunte também: “Confio nesta pessoa?” Isso também significa: “Ele ou ela é emocionalmente estável? Sinto que posso confiar nele/nela?”

7. Você se envolve com a pessoa errada porque escolhe alguém com quem não se sente emocionalmente seguro.

Faça a si mesmo as seguintes perguntas: Sinto-me calmo, relaxado e em paz com esta pessoa? Posso ser inteiramente eu mesmo com ela? Esta pessoa faz-me sentir bem comigo mesmo? Você tem um amigo realmente íntimo que o faz sentir assim? Assegure-se que a pessoa com quem vai se casar faz você sentir-se da mesma forma!

De alguma maneira, você tem medo desta pessoa? Você não deveria sentir que é preciso monitorar aquilo que diz porque tem medo da reação da outra pessoa. Se você tem receio de expressar abertamente seus sentimentos e opiniões, então há um problema com o relacionamento.

Um outro aspecto de sentir-se seguro é que você não sente que a outra pessoa está tentando controlá-lo. Controlar comportamentos é sinal de uma pessoa abusiva. Esteja atento para alguém que está sempre tentando modificá-lo. Há uma grande diferença entre “controlar” e “fazer sugestões.” Uma sugestão é feita para seu benefício; uma declaração de controle é feita para o benefício de outra pessoa.

8. Você fica com a pessoa errada porque você não põe todas as cartas na mesa.

Tudo aquilo que o aborrece no relacionamento deve ser trazido à baila para discussão. Falar sobre aquilo que incomoda é a única forma de avaliar o quão positivamente vocês se 0comunicam, negociam e trabalham juntos. No decorrer de toda a vida, as dificuldades inevitavelmente surgirão. Você precisa saber agora, antes de assumir um compromisso: Vocês conseguem resolver suas diferenças e fazer concessões que sejam boas para ambas as partes?

Nunca tenha receio de deixar a pessoa saber aquilo que o incomoda. Esta é também uma maneira para você testar o quanto pode ficar vulnerável perante esta pessoa. Se você não pode ser vulnerável, então não pode ser íntimo. Os dois caminham juntos.

9. Você escolhe a pessoa errada porque usa o relacionamento para escapar de problemas pessoais e da infelicidade.

Se você é infeliz e solteiro, provavelmente será infeliz e casado, também. O casamento não conserta problemas pessoais, psicológicos e emocionais. Na melhor das hipóteses, o casamento apenas os exacerbará.

Se você não está feliz consigo mesmo e com sua vida, aceite a responsabilidade de consertá-la agora, enquanto está solteiro. Você se sentirá melhor, e seu futuro cônjuge lhe agradecerá.

10. Você escolhe a pessoa errada porque ele/ela está envolvido em um triângulo.

Estar “triangulado” significa que a pessoa é emocionalmente dependente de alguém ou de algo, ao mesmo tempo em que tenta desenvolver um outro relacionamento. Uma pessoa que não se separou de seus pais é o exemplo clássico de triangulação. As pessoas também podem estar trianguladas com objetos, tais como o trabalho, drogas, a Internet, passatempos, esportes ou dinheiro.

Assegure-se de que você e seu parceiro estejam livres de triângulos. A pessoa apanhada em um triângulo não pode estar emocionalmente disponível por completo para você. Você não será a prioridade número um. E isso não é base para um casamento.